Αγαπητές/οί,
Το Ινστιτούτο Ψυχοκοινωνικής Ανάπτυξης (Ι.Ψ.Α.) διοργανώνει ένα τριήμερο εισαγωγικό retreat με τίτλο «Ενσυνειδητότητα (Mindfulness): Ανακαλύψτε την Ηρεμία Μέσα Σας» στις 21 – 23 Νοεμβρίου 2025 στην Αίγινα, «Οικία Καραπάνου». Απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να γνωρίσουν την ενσυνειδητότητα (mindfulness) και να διερευνήσουν πώς μπορεί να εφαρμοστεί στην καθημερινή ζωή. Mε την καθοδήγηση έμπειρων εκπαιδευτών από τον χώρο της ψυχικής υγείας, βασισμένο στις αρχές του Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), περιλαμβάνει καθοδηγούμενο διαλογισμό, τεχνικές διαχείρισης του στρες, και πρακτικές αυτοσυμπόνιας σε ένα υποστηρικτικό και φιλόξενο περιβάλλον. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όσους κάνουν τα πρώτα τους βήματα στην ενσυνειδητότητα και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.
Εισηγητές:
Μιχαήλ Χατζούλης, MD, MRCPsych, είναι Ψυχίατρος, Αναπλ. Καθηγητής Ψυχιατρικής στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει εκπαιδευτεί σε τεχνικές Mindfulness (MBSR, Mindful Self Compassion) στο University of Bangor και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια και retreats Διαλογισμού τύπου Mindfulness στην Μεγάλη Βρετανία, την Ιταλία και την Νέα Υόρκη.
Σίλια Μπατρακούλη, MSc., είναι Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια Ενηλίκων, Ζεύγους και Οικογένειας. Έχει παρακολουθήσει οχτώ (8) εβδομάδων πρόγραμμα στις τεχνικές Mindfulness (MBSR). Είναι πιστοποιημένη Θεραπεύτρια στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και στη Συστημική Θεραπεία Ζεύγους και Οικογένειας.
Κόστος συμμετοχής: 300€/άτομο
Συνολικό κόστος διαμονής: 145€ το άτομο (περιλαμβάνει δύο διανυκτερεύσεις, το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο).
Περιορισμένος αριθμός θέσεων. Αιτήσεις συμμετοχής μέχρι 17 Οκτωβρίου 2025.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με τη Γραμματεία του Ι.Ψ.Α.
τηλ. 2410 258040, e-mail: [email protected] – [email protected]
Με εκτίμηση,
εκ της Γραμματείας του Ι.Ψ.Α.
Τράντου Φανή
—
_________________________________________
Ινστιτούτο Ψυχοκοινωνικής Ανάπτυξης (Ι.Ψ.Α.)
Μ. Αλεξάνδρου 21, Λάρισα, 41222
- Μ. Alexandrou Str, 41222, Larissa, Greece
tel/ fax: (+30) 2410 258040