Συντάκτης: grammateia
Συντονιστικό Όργανο φορέων Π.Φ.Υ. : Ζήτηση εργαστηριακών εξετάσεων για το 2022 και το ύψος του claw back
Νέα εξέταση αίματος «προβλέπει» τον καρκίνο ένα χρόνο πριν καν σχηματιστεί
Μετά από μια ριζικά επιτυχημένη δοκιμή σε καρκινοπαθείς, μια νέα εξέταση αίματος υπόσχεται να προβλέπει όγκους περισσότερο από ένα χρόνο πριν αρχίσουν να σχηματίζονται. Η καινοτόμα αυτή ανίχνευση του καρκίνου εφαρμόζεται τώρα σε νοσοκομεία σε όλο το Ηνωμένο Βασίλειο.
«Πρόκειται για το πρώτο παν-καρκινικό τεστ αίματος», δήλωσε ο Ashish Tripathi πρόεδρος της Epigeneres Biotech, της ινδικής εταιρείας όπου αναπτύχθηκε για πρώτη φορά το τεστ το 2021. Μια επικαιροποιημένη έκθεση σχετικά με τα ευρήματά τους δημοσιεύθηκε αυτόν τον μήνα στο περιοδικό Stem Cells.
«Μπορούμε να ανιχνεύσουμε τον καρκίνο νωρίτερα από άλλες γνωστές τεχνολογίες … πριν ο όγκος σχηματιστεί φυσικά», συνέχισε ο Tripathi. «Όχι μόνο μπορώ πραγματικά να τον ανιχνεύσω σε αυτό το στάδιο – μπορώ πραγματικά να σας πω ποιος καρκίνος σχηματίζεται και πού, κατευθείαν από μια εξέταση αίματος».
Σε μια δοκιμή με 1.000 συμμετέχοντες – 500 μη καρκινοπαθείς και 500 καρκινοπαθείς – οι ερευνητές μπόρεσαν να προβλέψουν με ακρίβεια τον σχηματισμό όγκων σε τουλάχιστον 25 τύπους καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων όλων των πιο διαδεδομένων και θανατηφόρων μορφών, όπως του μαστού, του παγκρέατος, των πνευμόνων και του παχέος εντέρου.
Ακόμη και ορισμένοι συμμετέχοντες στην υποτιθέμενη ομάδα των «μη καρκινοπαθών» βρέθηκαν να έχουν προδιάθεση για μελλοντική διάγνωση καρκίνου. «Δεν είχαμε ούτε ένα ψευδώς αρνητικό αποτέλεσμα, ούτε καν ένα ψευδώς θετικό», σημείωσε ο Tripathi.
Σύμφωνα με το nypost.com, ο δρ Sherif Raouf, ειδικός στον καρκίνο του γαστρεντερικού συστήματος, ο οποίος θα ηγηθεί μιας δοκιμής σε νοσοκομείο στο Λονδίνο, δήλωσε πως «η ανίχνευση του καρκίνου στο αρχικό στάδιο είναι το ιερό δισκοπότηρο της ιατρικής του καρκίνου».
«Κανονικά αυτό δεν είναι μια εύκολη διαδικασία. Πολλοί ασθενείς υποβάλλονται σήμερα σε σαρώσεις, βιοψίες και ραντεβού στην κλινική. Η πραγματοποίηση μιας εξέτασης αίματος για την ανίχνευση της παρουσίας καρκίνου στο πιο πρώιμο στάδιο – ή ακόμη και πριν αυτός αναπτυχθεί – θα μπορούσε να σώσει πολλές ζωές. Αυτό θα μπορούσε να αλλάξει τα δεδομένα».
Το νέο «προγνωστικό» τεστ, όχι μόνο βλέπει τον καρκίνο στα στάδια 1 ή 2, αλλά γνωρίζει, επίσης, αν τα βλαστικά κύτταρα ενός ασθενούς είναι μοιραίο να γίνουν καρκινικά, πολύ πριν από το πρώτο στάδιο – έως και 18 μήνες νωρίτερα. Αυτό δίνει στους γιατρούς ένα τεράστιο πλεονέκτημα, όσον αφορά τις στοχευμένες θεραπείες για την πρόληψη του σχηματισμού όγκων.
Πηγη: https://www.dikaiologitika.gr/
Στρεπτόκοκκος Α’: Το ECDC… «ενημέρωσε» για τους τρεις θανάτους παιδιών στην Ελλάδα – Τα συμπτώματα και η μετάδοση
Σύμφωνα με το ECDC, οι υγειονομικές Αρχές ειδοποιήθηκαν πρόσφατα για τον θάνατο ενός ακόμα παιδιού, μόλις 18 μηνών από στρεπτόκοκκο Α μέσα στο 2023.
Την ίδια ώρα, ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) στη χώρα μας, έχει δώσει στη δημοσιότητα τον θάνατο της 6χρονης από τη Θεσσαλονίκη στις 20 Φεβρουαρίου από σηπτικό σοκ μετά από στρεπτόκοκκο Α ενώ από τότε δεν υπάρχει ενημέρωση για κάποιο άλλον θάνατο.
Πρόκειται για τη δεύτερη φορά από την αρχή του έτους που η είδηση «κυκλοφορεί» από το ECDC, τον Ευρωπαϊκό αντίστοιχο Οργανισμό, στον οποίο η χώρα μας είναι υποχρεωμένη να δηλώνει τα περιστατικά.
Τι είναι ο στρεπτόκοκκος
Ο στρεπτόκοκκος Α είναι μια λοίμωξη που συνήθως έχει ήπιες επιπλοκές στον ανθρώπινο οργανισμό και αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά τα οποία χορηγούνται για 24 ώρες.
Η έγκυρη διάγνωσή του είναι πολύ σημαντική για την υγεία του ασθενούς. Μεταδίδεται σχετικά εύκολα όταν κάποιος έρθει σε στενή επαφή με τον νοσούντα, με τα σταγονίδια του βήχα του ή του φτερνίσματός του.
Σε λιγοστές περιπτώσεις, ο στρεπτόκοκκος Α’ προκαλεί σοβαρή ασθένεια καθώς το βακτήριο εισέρχεται στα αιμοφόρα αγγεία και προκαλεί σοβαρή λοίμωξη που μπορεί να οδηγήσει στον θάνατο.
Πώς μεταδίδεται ο στρεπτόκοκκος της ομάδας Α
Ο στρεπτόκοκκος της ομάδας Α μεταδίδεται μέσω στενής επαφής με ένα μολυσμένο άτομο, μέσω του βήχα και του φτερνίσματος ή από μια πληγή.
Κάποιοι είναι πιθανό να φέρουν τα βακτήρια χωρίς να αισθάνονται αδιαθεσία ή να παρουσιάζουν συμπτώματα κάποιας λοίμωξης και παράλληλα να μπορούν να τα μεταδώσουν.
Ο κίνδυνος εξάπλωσης είναι πολύ μεγαλύτερος όταν ένα άτομο έχει συμπτώματα.
Οι λοιμώξεις που προκαλεί ο στρεπτόκοκκος της ομάδας Α
Ο στρεπτόκοκκος της ομάδας Α προκαλεί λοιμώξεις στο δέρμα, τους μαλακούς ιστούς και την αναπνευστική οδό, ενώ είναι υπεύθυνος για λοιμώξεις όπως αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα, οστρακιά και μολυσματικό κηρίο μεταξύ άλλων.
Σπάνια είναι σοβαρές και τα συμπτώματα υποχωρούν με τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής.
Τι είναι η λοίμωξη από στρεπτόκοκκο ομάδας Α
Οι πιο σοβαρές λοιμώξεις που συνδέονται με το στρεπτόκοκκο της ομάδας Α προέρχονται από το διεισδυτικό στρεπτόκοκκο ομάδας Α, (iGAS).
Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο έχει ανοιχτά τραύματα που επιτρέπουν στα βακτήρια να εισέλθουν στον ιστό, από βλάβες στην αναπνευστική οδό μετά από ιογενές νόσημα ή σε άτομο που έχει μειωμένη ανοσία σε κάποια λοίμωξη λόγω υποκείμενου νοσήματος ή φαρμακευτικής αγωγής.
Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς
Οι λοιμώξεις από στρεπτόκοκκο προκαλούν διάφορα συμπτώματα όπως πονόλαιμο, πυρετό, ρίγη και μυϊκούς πόνους. Εάν το παιδί εμφανίζει αδιαθεσία, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.
Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας εάν:
- Τα συμπτώματα του παιδιού δεν παρουσιάζουν βελτίωση
- Το παιδί σας τρώει λιγότερο από το κανονικό
- Το παιδί σας παρουσιάζει σημάδια αφυδάτωσης
- Το μωρό σας είναι κάτω των 3 μηνών και έχει θερμοκρασία 38℃ ή είναι μεγαλύτερο από 3 μηνών και έχει θερμοκρασία 39 ℃ ή υψηλότερη
- Το παιδί σας φαίνεται πολύ κουρασμένο ή ευερέθιστο
Πώς σταματάμε την εξάπλωση των λοιμώξεων;
Η καλή υγιεινή των χεριών και η τήρηση των μέτρων ατομικής προστασίας είναι σημαντική για να σταματήσει η εξάπλωση του παθογόνου. Μαθαίνοντας στο παιδί σας πώς να πλένει σωστά τα χέρια του με σαπούνι και ζεστό νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, να χρησιμοποιεί χαρτομάντιλο για τον βήχα και το φτάρνισμα και να μένει μακριά από τους άλλους όταν αισθάνεται αδιαθεσία, μειώνετε τον κίνδυνο μετάδοσης και νόσησης από στρεπτόκοκκο.
Πηγη: https://www.dikaiologitika.gr/
Τι περιλαμβάνουν τα δυο προγράμματα κατά της παχυσαρκίας
Ολοταχώς προχωρά η χώρα στα δυο προγράμματα έναντι της παχυσαρκίας, ενηλίκων και παιδιών, σύμφωνα με τον υπουργό Υγείας. Αναγκαία είναι η εφαρμογή τους δεδομένου ότι η χώρα μας πρωτοστατεί στην παιδική παχυσαρκία, όπως τονίζει ο κ. Πλεύρης.
Διευκρινίσεις για την υλοποίηση των προγραμμάτων έδωσε σε συνέντευξή του ο υπουργού Υγείας στην εκπομπή ACTION ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ στο Action24. «Δυστυχώς τα νούμερα στην παιδική παχυσαρκία μας κατατάσσουν ανάλογα στην ηλικία από 1η ως 2η χώρα. Στους έφηβους, είμαστε η πρώτη χώρα στην Ευρωπαϊκή Ένωση, ενώ κάτω των 5 ετών ένα στα οκτώ παιδιά είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο και είμαστε στην 3η θέση της Ευρωπαϊκής Ένωσης» ανέφερε χαρακτηριστικά ο κ.Πλεύρης.
Οι άξονες δράσης αφορούν την πρωτογενή πρόβλεψη με ενημέρωση και αποφυγή στιγματισμού, ενθαρρύνοντας την ορθή και ευχάριστη επιλογή. Σε δεύτερο επίπεδο επιδίωξη είναι ο έγκαιρος εντοπισμός υπέρβαρων ή παχύσαρκων για την πρόληψη χρόνιας νόσου που συνδέεται με το βάρος. Σε αυτή την περίπτωση θα παρέχεται μια πιο εξειδικευμένη θεραπεία.
«Θα πληρώνεται λοιπόν η επίσκεψη σε διατροφολόγο, θα συνταγογραφείται η άσκηση πλέον, δηλαδή πάμε παντού σε μια συνταγογράφηση άσκησης και μπορεί να πληρώνεται κομμάτι αυτής της άσκησης που σχετίζεται» αποσαφήνισε ο υπουργός. Άξιο αναφοράς είναι ότι κατά το πρόγραμμα ενηλίκων προβλέπεται και η συνταγογράφηση διαφόρων δραστηριοτήτων. Για την υλοποίηση του προγράμματος έχουν αντληθεί πόροι από το Ταμείο Ανάκαμψης, οι οποίοι ανέρχονται έως τα 200 εκατομμύρια ευρώ σε συνδυασμό με προγράμματα για το κάπνισμα και προληπτικές εξετάσεις.
Πρόγραμμα για την παιδική παχυσαρκία
Έμφαση θα δοθεί στην ενημέρωση στα σχολεία, σε μαθητές και γονείς. Ενδεικτικά θα παρουσιαστούν από γνωστούς σεφ εύκολα σνακ που αρέσουν στα παιδιά, ώστε να υιοθετήσουν την υγιεινή διατροφή ως τρόπο ζωής και να γαλουχηθούν υγιείς πολίτες. Στην κατεύθυνση αυτή επιχειρείται ο έλεγχος βάρους διατροφής, δίνεται έμφαση στην άθληση, στη διακοπή του καπνίσματος και στη μείωση αλκοόλ. «Αυτό σημαίνει 12 χρόνια παραπάνω και ποιοτικότερη ζωή» σχολίασε ο κ. Πλεύρης.
Αξίζει να σημειωθεί ότι το πρόγραμμα για την παιδική παχυσαρκία θα καλύπτει ηλικιακά από την βρεφική έως την εφηβική ηλικία. Το εν λόγω πρόγραμμα υλοποιείται μαζί με τη UNICEF.
Πηγη: https://virus.com.gr/
Απονεύρωση νεφρικών αρτηριών: Νέος πυλώνας θεραπείας της υπέρτασης
Τα οφέλη της απονεύρωσης νεφρικών αρτηριών για τους αρρύθμιστους υπερτασικούς επισημάνθηκαν στο 9th Official pre-ESH International Congress Satellite Symposium: Update on difficult to Control Hypertension and Related Comorbidities”.
Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στο Αμφιθέατρο του Μουσείου Μπενάκη στις 31 Μαρτίου και 1 Απριλίου 2023, από την Α’ Καρδιολογική Κλινική του ΕΚΠΑ και της Ευρωπαϊκή Εταιρεία Υπέρτασης. Συγκεκριμένα, όπως ανακοινώθηκε ελπίδα για 2.500.000 υπερτασικούς στην Ελλάδα και ιδιαίτερα για το 2-3% από αυτούς που λαμβάνουν πλήρη αντιυπερτασική αγωγή με τουλάχιστον τρία φάρμακα έχουν μεγάλη δυσκολία ή δεν καταφέρνουν να ρυθμίσουν τη πίεσή τους φέρνει επέμβαση στα νεφρά με τη χρήση ειδικών καθετήρων. Σημειώνεται ότι η πίεσή τους παραμείνει αρρύθμιστη για μακρό χρονικό έχουν τριπλάσιο κίνδυνο αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής ανεπάρκειας.
Πρόκειται για συμπαθητική απονεύρωση νεφρικών αρτηριών (renal sympathetic denervation, RDN) και αφορά τη ενδοαυλική μέσω καθετήρα κατάλυση των νεφρικών συμπαθητικών νευρικών ινών. Με τον τρόπο αυτό τροποποιείται ο τόνος της συμπαθητικής δραστηριότητας στο επίπεδο του νεφρού με αποτέλεσμα τη μείωση της πίεσης. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με απλή τοπική αναισθησία και ολιγόωρη μέχρι 24ωρη παραμονή στο νοσοκομείο.
Τι δείχνουν μελέτες
Τα οφέλη καταδεικνύουν «νέας γενιάς» τυχαιοποιημένες μελέτες απονεύρωσης, σύμφωνα με τον πρόεδρο του Συνεδρίου, καθηγητή Καρδιολογίας – Διευθυντής της Α’ Καρδιολογικής Κλινικής του ΕΚΠΑ, και πρώην πρόεδρο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Υπέρτασης Κωνσταντίνος Τσιούφης. Σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης ιατρείου και της 24ωρης πίεσης κατά 8-10 mmHg της συστολικής και κατά 4-5 mmHg της διαστολικής ανεξάρτητα από την λαμβανομένη αντιυπερτασική αγωγή κατέγραψαν οι διεθνείς μελέτες SPYRAL HTN-OFF MED και SPYRAL HTN-ON MED στις οποίες έλαβε μέρος το Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Αθηνών. Από τη δε μελέτη RADIANCE-ΗΤΝ TRIO προέκυψε ότι η χρήση υπερήχων ενδοαυλικά, σε ασθενείς με ανθεκτική υπέρταση επίσης έδειξε ανάλογη όρο μείωση της συστολικής και διαστολικής αρτηριακής πίεσης. Συνεπώς, σημειώθηκε μείωση των καρδιαγγειακών επεισοδίων κατά 20% και ειδικά των αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων κατά 30%. Ο κ. Τσιουφής επεσήμανε ότι με βάση τα διαθέσιμα στοιχεία η μείωση της πίεσης με την απονεύρωση διατηρείται για τουλάχιστον 3 χρόνια και μάλιστα αφορά τόσο τη ημερήσια όσο και την νυκτερινή πίεση.
Με βάση τα παραπάνω δεδομένα υιοθετήθηκε η απονεύρωση ως το πλέον πρόσφατο position statement ειδικών της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Υπέρτασης. Επίσης εντάχθηκε στο κείμενο συμφωνίας ειδικών της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας ως μια ασφαλή και αποτελεσματική, επικουρική της φαρμακευτικής θεραπείας, επιλογή για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Ένα επιπρόσθετο μέσο ελάττωσης της πίεσης
Αναφερόμενος στην προσέγγιση ο κ. Τσιούφης σχολίασε ότι στο μέλλον ενδεχομένως αποτελεί «τον τρίτο βασικό πυλώνα θεραπείας της υπέρτασης μαζί με την υγιεινοδιαιτητική και φαρμακευτική αγωγή». Στην χώρα μας ήδη έχει συσταθεί Εθνική Επιτροπή για να προταθούν κριτήρια και κανόνες για την κλινική χρήση της. Σε αυτή συμμετέχουν εκπρόσωποι όλων των Επιστημονικών εταιρειών που σχετίζονται με την θεραπεία των υπερτασικών ασθενών (Ελληνικη Εταιρεία Υπέρτασης, Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, Ελληνική Νεφρολογική Εταιρεία).
Την αναγκαιότητα σαφών κανόνων για την διενέργεια της επέμβασης τόνισαν τα μέλη της Επιτροπής ο κ. Τσιούφης και ο καθηγητής Παθολογίας Μιχάλης Δούμας. Επίσης, χρειάζεται η λειτουργία κέντρων ώστε οι ειδικοί στην υπέρταση και επεμβατικοί καρδιολόγοι ν α εκτιμούν τους υπερτασικούς ασθενείς και εάν ενδείκνυται η απονεύρωση. Σαφώς απαραίτητη είναι η εκπαίδευση των επεμβατικών καρδιολόγων αλλά και του συνόλου των ιατρών οι οποίοι αντιμετωπίζουν τους ασθενείς προ και μετά την επέμβαση.
Πηγη: https://virus.com.gr/
Νέες προοπτικές με την ανάπτυξη του Ιατρικού Τουρισμού-Πως προωθείται στην Ελλάδα
Ούριος πνέει ο άνεμος για την προώθηση του Ιατρικού τουρισμού, όπως καταδείχθηκε στην ημερίδα του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών με τίτλο «Ιατρικός Τουρισμός – Προοπτικές για το μέλλον». Ήδη χώρα μας βρίσκεται στην 9η θέση στην Ευρώπη, ως προορισμός για Ιατρικό τουρισμό.
Ορίζοντες ανάπτυξης διανοίγονται και για την χώρα μας δεδομένου ότι τα έσοδα του ιατρικού τουρισμού παγκοσμίως, σύμφωνα με την μελέτη του Medical Tourism Magazine και τον δείκτη Medical Tourism Index 2020-2021, το 2022 υπολογίζονταν σε 11,7 δις δολάρια, ενώ αναμένεται να ανέλθουν σε 35,9 δις δολάρια το 2023. Για το μέλλον θεωρείται ότι θα φθάσουνσε 346,1 δις δολάρια μέχρι το 2032 με ετήσιο ρυθμό ανάπτυξης 11,59%, από το 2023 έως το 2032, σύμφωνα με τον πρόεδρο του ΙΣΑ Γιώργο Πατούλη. Νέες προοπτικές άνθησης υπολογίζεται να καλλιεργήσει σχετικό νομοσχέδιο, όπως ανακοίνωσε ο υπουργός Τουρισμού Βασίλης Κικίλιας. Το νομοσχέδιο θα αφορά τον τουρισμό υγείας και ευεξίας. Στο πνεύμα αυτό ο κ. Πατούλης μίλησε για το όραμά του τη δημιουργία Χωριού Υγείας και Ευεξίας στην Αττική.
Μέγεθος της παγκόσμιας αγοράς ιατρικού τουρισμού
Όπως επισημάνθηκε κατά την ημερίδα ο ετήσιος παγκόσμιος τουρισμός υγείας και ευζωίας εμφανίζει άνοδο κατά 6,5% έναντι 3,2% του γενικού τουρισμού και μάλιστα είναι ο δεύτερος μεγαλύτερος, μετά τον πολιτιστικό τουρισμό. Ενδεικτικό των κερδών από την ανάπτυξη που μπορεί να αποφέρει ο ιατρικός τουρισμός είναι το γεγονός ότι ο τουρίστας ευζωίας ξοδεύει άνω του 60% από το μέσο τουρίστα.
Αξιοσημείωτο είναι πως το 56% των ασθενών παγκοσμίως αναζητούν καλύτερη θεραπεία, το 22% επιδιώκει ξένους προορισμούς, εκτός της χώρας που διαμένει, με στόχο το χαμηλότερο κόστος, όπως προκύπτει από διεθνείς έρευνες. Το 18% αναζητούν θεραπευτικές επιλογές που δεν είναι διαθέσιμες στις χώρες τους και το 10% θέλει τη θεραπεία, το συντομότερο δυνατό, σε όποια χώρα είναι προσβάσιμη.
Προϋποθέσεις
Όροι για την εγχώρια επέκταση του ιατρικού τουρισμού αποτελούν η προσβασιμότητα, η οικονομική προσιτότητα των υπηρεσιών υγειονομικής περίθαλψης υψηλής ποιότητας και η υποστήριξη από τις τοπικές κυβερνήσεις και τα γραφεία τουρισμού. Προς το παρόν η Ελλάδα κατατάσσεται στην 34η θέση, σε σύνολο 46 κρατών και στην 9η θέση στην Ευρώπη, ως προορισμός για τον Ιατρικό τουρισμό, όπως εξήγησε ο κ. Χριστόφορος Τζερμιάς, δερματολόγος – αφροδισιολόγος, συντονιστής Ομάδας Εργασίας Ιατρικού Τουρισμού ΙΣΑ.
Ιδιαίτερα γόνιμο πεδίο ανάπτυξης μπορεί να καταστεί ο Ιαματικός τουρισμός, όπως διευκρίνισε ο κ. Κωνσταντίνος Κουσκούκης, καθηγητής Δερματολογίας – Νομικός, Πρόεδρος Ιπποκρατείου Ακαδημίας Ιαματικής Ιατρικής. Πρόκειται για ένα δυναμικά αναπτυσσόμενο οικονομικό κλάδο παγκοσμίως, κατά τα λεγόμενα του καθηγητή, που αφορά στη θεραπεία, αποκατάσταση και διατήρηση της υγείας
Πηγη: https://virus.com.gr/
Τέσσερα «μυστικά» διατροφής των αιωνόβιων
Κλειδί για την μακροζωία αποτελεί η διατροφή, ως ο πιο εύκολα διαχειρίσιμος παράγοντας της καθημερινότητάς μας. Ακόμη και μετά τη μέση ηλικία ή αργότερα, οι βελτιώσεις μπορούν να αποφέρουν μια ακόμη δεκαετία ή περισσότερο στο προσδόκιμο ζωής σας.
Με δεδομένο ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε τα γονίδιά μας, μπορούμε να βελτιώσουμε τη διατροφής μας για να διασφαλίσουμε καλύτερη υγεία και να κάνουμε τη διαφορά στο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με τις καθηγήτριες της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Λίνα Πάσχου (Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας), Μελπομένη Πέππα (Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας), Ευανθία Κασσή (Καθηγήτρια Βιοχημείας-Ενδοκρινολογίας), Αναστασία Θανοπούλου (Επίκουρη Καθηγήτρια Παθολογίας), Εριφύλη Χατζηαγγελάκη (Καθηγήτρια Παθολογίας-Μεταβολικών Νοσημάτων) και Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (Καθηγήτρια Θεραπευτικής-Επιδημιολογίας-Προληπτικής Ιατρικής).
Άξιο λόγου είναι ότι σε πέντε μέρη στον κόσμο οι άνθρωποι έχουν εξαιρετικά μεγάλο προσδόκιμο ζωής, συχνά ζουν μέχρι τα 100 ή και περισσότερο, γνωστές ως «Blue Zones» και περιλαμβάνουν:
- τη χερσόνησο Nicoyan στην Κόστα Ρίκα,
- την πόλη Loma Linda στην Καλιφόρνια
- τα νησιά Okinawa στην Ιαπωνία,
- τη Σαρδηνία στην Ιταλία και
- την Ικαρία στην Ελλάδα.
Δίαιτες, τρόπος ζωής και συνήθειες:
Η πλειονότητα των κατοίκων της Σαρδηνίας ζουν σε ορεινό έδαφος, εκεί κυνηγούν, ψαρεύουν και συλλέγουν τα δικά τους τρόφιμα, όπως κατσικίσιο γάλα, κριθάρι και λαχανικά κήπου. Επίσης, κάτοικοι της Loma Linda αποφεύγουν την καφεΐνη και το αλκοόλ και ακολουθουν σε μεγάλο βαθμό χορτοφαγική διατροφή. Στην Ικαρία οι άνθρωποι ακολουθούνε τυπική μεσογειακή διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά και μέτριες ποσότητες κρέατος και θαλασσινών. Οι κάτοικοι της Okinawa καταναλώνουν ιστορικά μια διατροφή βασισμένη σε φυτά. (γλυκοπατάτες και φρέσκα λαχανικά, από τους κήπους τους. Οι δε αιωνόβιοι κάτοικοι της Nicoyan τείνουν να τρώνε παραδοσιακή μεσοαμερικανική διατροφή πλούσια σε αμυλούχα φυτικά τρόφιμα, (καλαμπόκι και φασόλια).
Κοινές πρακτικές οι οποίες μπορούν να μετατραπούν σε κοινές διατροφικές αρχές :
- Καταναλώστε συχνά όσπρια: Η σόγια είναι σημαντικό μέρος της παραδοσιακής διατροφής στην Okinawa, όπως και η φάβα στη Σαρδηνία και τα μαύρα φασόλια στη Nicoyan.
- Τρώτε μια χούφτα ξηρούς καρπούς καθημερινά: Είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και μέταλλα και αποτελούν βασικό διατροφικό συστατικό. Τα καρύδια και τα αμύγδαλα, για παράδειγμα, είναι δημοφιλή στην Ικαρία και τη Σαρδηνία, ενώ στη Nicoyan λατρεύουν τα φιστίκια.
- Πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και δείπνο σαν φτωχός: Κατανάλωση περισσότερων θερμίδων νωρίς μέσα στην ημέρα παρά αργότερα. Οι κάτοικοι της Okinawa παραδοσιακά τρώνε πλούσιο πρωινό και μέτριο μεσημεριανό γεύμα, δεν έχουν καν δείπνο.
- Φάτε τα γεύματα μαζί με την οικογένειά σας. Στις “Blue Zones” είναι σύνηθες οι οικογένειες να τρώνε τουλάχιστον ένα καθημερινό γεύμα μαζί, συνήθως το μεσημεριανό τους γεύμα ή το τελευταίο της ημέρας. Αν και είναι δύσκολο για τις οικογένειες που έχουν πολυάσχολη ζωή να παίρνουν συχνά τα γεύματα μαζί, αξίζει να προσπαθήσετε να το κάνετε όσο πιο συχνά μπορείτε. Οι οικογένειες που τρώνε μαζί τείνουν να τρώνε πολύ πιο θρεπτικά, ενώ τρώνε πιο αργά. Καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά και τα παιδιά τους είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν παχυσαρκία.
Άξιο λόγου είναι πως σε κοινότητες με μακροζωία έχουν διαπιστωθεί ισχυροί δεσμοί με τους φίλους και την οικογένεια, αίσθηση κάποιου σκοπού έξω από τον εαυτό τους και θετική προοπτική για τη ζωή. Οι αιωνόβιοι συμμετέχουν σε υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και περνούν πολύ χρόνο έξω από το σπίτι, με την κηπουρική, τη γεωργία ή τη συναναστροφή με άλλα άτομα στις κοινότητές τους.
Πηγη: https://virus.com.gr/
Μύκητας Candida Auris – Ζαούτης: Δεν κινδυνεύει το ευρύ κοινό
Δεν αποτελεί κίνδυνο για το ευρύ κοινό εκτός νοσοκομείου ο μύκητας Candida Auris, αλλά ούτε και για τα άτομα που μπαίνουν στο νοσοκομείο για λίγες ημέρες, και των οποίων το ανοσοποιητικό λειτουργεί καλά (σ.σ. δεν έχουν ανοσοκαταστολή) όπως δήλωσε ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ, καθηγητής Παιδιατρικής, Θεοκλής Ζαούτης.
Το αμερικανικό CDC, χαρακτήρισε πρόσφατα τον αναδυόμενο ενδονοσοκομειακό μύκητα ως επείγουσα απειλή, καθώς εξαπλώνεται με ανησυχητικούς ρυθμούς σε όλες τις εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης και περισσότερες από τις μισές Πολιτείες των ΗΠΑ, αναφέρουν πλέον κρούσματα.
Πόσο όμως πρέπει να ανησυχούμε εδώ στην Ελλάδα; ερωτήθηκε ο καθηγητής Θεοκλής Ζαούτης από το Πρακτορείο Fm. «Επί covid-19 υπήρξε μία σημαντική αύξηση στις μονάδες εντατικής θεραπείας από λοιμώξεις με Candida Auris διεθνώς. Εμείς στην Ελλάδα έχουμε μία καταγραφή ήδη για τον περασμένο χρόνο όλων των μικροβίων που αφορούν ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις στο αίμα και η Candida Auris αποτελεί το 4,4% των συγκεκριμένων ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων. Ωστόσο τα δύο πολυανθεκτικά μικρόβια που επηρεάζουν τα νοσοκομεία της Ελλάδας επί χρόνια, είναι η κλεψιέλα και το Acinetobacter που μαζί και τα δύο αποτελούν το 40%. Το μεγαλύτερο πρόβλημα στην Ελλάδα είναι ακόμα τα πολυανθεκτικά μικρόβια. Όντως βλέπουμε την Candida Auris να έχει εμφανιστεί, όπως σε άλλες χώρες, αλλά ακόμα είναι σε ένα χαμηλό ποσοστό στα νοσοκομεία μας».
Πρόληψη και κανόνες υγιεινής
Όπως επισημαίνει ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ ο μύκητας Candida Auris, μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη σε σοβαρά πάσχοντες ασθενείς, όπως είναι οι νοσηλευόμενοι σε ΜΕΘ, άτομα που έχουν ανοσοκαταστολή και γενικότερα άτομα που μένουν για μεγάλα χρονικά διαστήματα στα νοσοκομεία. Ο συγκεκριμένος μύκητας επιμολύνει και τις επιφάνειες στο χώρο του νοσοκομείου και οι ασθενείς μπορεί να αποτελέσουν φορείς αυτού του παθογόνου.
«Ως εκ τούτου η πρόληψη για την Candida Auris βασίζεται στους κανόνες υγιεινής για όλες τις ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις. Δηλαδή υγιεινή των χεριών από τα μέλη του προσωπικού, σχολαστικός καθαρισμός των επιφανειών και εφαρμογή ορθών πρακτικών στη διαχείριση των ασθενών. Η εφαρμογή των μέτρων θα επηρεάσει όχι μόνο την Candida Auris, αλλά θα μας προστατεύσει και από τα άλλα πιο συχνά ενδονοσοκομειακά μικρόβια, τα οποία ως γνωστόν ταλανίζουν τα ελληνικά νοσοκομεία».
Όπως εξηγεί ο κ. Ζαούτης, η Candida Auris μπαίνει στο αίμα συνήθως από φλεβοκαθετήρες, και οι ασθενείς παρουσιάζουν πυρετό, σηψαιμία, και κάποιες φορές μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρή νόσο, έως και θάνατο.
Πηγη: https://healthpharma.gr/
