Κατηγορία: Ανακοινώσεις – Δελτία τύπου

Τρίκαλα 29-05-2025

 

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

 

Ο Ιατρικός Σύλλογος Τρικάλων, με αφορμή τις Πανελλήνιες Εξετάσεις, στέλνει ένα μήνυμα στήριξης και ενθάρρυνσης στα παιδιά που διαγωνίζονται, καθώς και συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους.

 

Αγαπητά παιδιά,

Ολοκληρώνεται μια απαιτητική περίοδος προετοιμασίας και αγωνίας, καθώς πλησιάζουν οι Πανελλήνιες Εξετάσεις. Αυτή είναι μια σημαντική στιγμή στη ζωή σας, αλλά είναι κρίσιμο να θυμάστε ότι δεν είναι η μοναδική. Η αξία σας δεν καθορίζεται αποκλειστικά από την επίδοσή σας σε αυτές τις εξετάσεις.

Έχετε καταβάλει μεγάλη προσπάθεια, έχετε στερηθεί πολλά και έχετε δουλέψει σκληρά. Να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας και για όλα όσα έχετε καταφέρει μέχρι τώρα. Η γνώση και οι ικανότητες που αποκτήσατε σε αυτή τη διαδρομή είναι πολύτιμες, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα.

Να εμπιστευτείτε τις δυνάμεις σας. Έχετε τις γνώσεις και την ικανότητα να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις.

 

Συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους

Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα πριν από μια μεγάλη πρόκληση, όπως οι Πανελλήνιες. Ωστόσο, μπορεί να γίνει τροχοπέδη αν δεν το διαχειριστείτε σωστά. Ακολουθούν μερικές πρακτικές συμβουλές:

* Επαρκής ύπνος: Φροντίστε να κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες κάθε βράδυ. Ο επαρκής ύπνος βελτιώνει τη συγκέντρωση και τη μνήμη και μειώνει την ευερεθιστότητα.

* Ισορροπημένη διατροφή: Αποφύγετε τα βαριά γεύματα και προτιμήστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα. Η ενυδάτωση είναι επίσης σημαντική.

* Μικρά διαλείμματα: Μην διαβάζετε συνεχώς. Κάντε μικρά, τακτικά διαλείμματα για να ξεκουράζετε το μυαλό σας. Μπορείτε να κάνετε μια μικρή βόλτα, να ακούσετε μουσική ή να κάνετε λίγες διατάσεις.

* Αναπνευστικές ασκήσεις: Όταν νιώθετε άγχος, πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές. Εισπνεύστε αργά από τη μύτη, κρατήστε την αναπνοή για λίγα δευτερόλεπτα και εκπνεύστε αργά από το στόμα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε.

* Θετική σκέψη: Αποφύγετε τις αρνητικές σκέψεις και επικεντρωθείτε στις επιτυχίες σας και στην προετοιμασία που έχετε κάνει.

* Συζήτηση: Μην κρατάτε το άγχος μέσα σας. Μιλήστε με τους γονείς σας, τους καθηγητές σας, ή κάποιον φίλο σας που εμπιστεύεστε. Η έκφραση των συναισθημάτων μπορεί να ανακουφίσει.

* Περιορίστε την έκθεση σε πληροφορίες: Μην παρακολουθείτε διαρκώς ειδήσεις ή συζητήσεις που αφορούν τις εξετάσεις και ενδέχεται να σας αγχώσουν περισσότερο.

* Διατήρηση της ρουτίνας: Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου, αφύπνισης και διαβάσματος, ώστε να μην αναστατωθεί ο οργανισμός σας.

 

Να θυμάστε ότι οι Πανελλήνιες είναι μια δοκιμασία, αλλά όχι το τέλος του κόσμου. Αντιμετωπίστε τις με ψυχραιμία και εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Όποιο κι αν είναι το αποτέλεσμα, νέοι δρόμοι και ευκαιρίες θα ανοιχτούν μπροστά σας.

 

Ευχόμαστε σε όλα τα παιδιά καλή επιτυχία και δύναμη!

 

 

 

 

η Πρόεδρος                              ο Γεν. Γραμματέας

Αθανασίου-Γιαγιάκου Μαρία           Γκαραβέλλας Στέφανος

Βιοπαθολόγος                                Ψυχίατρος

ΕΞΕ – ΚΠ – 7835 – 2025 – «Ενημέρωση επαγγελματιών υγείας για την ανάγκη έγκαιρης διάγνωσης και θεραπείας κρουσμάτων ελονοσίας, Απρίλιος 2025». – Έκδοση 1

 

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 4_ΠΡΟΛΗΨΗ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑΚΗΣ ΜΕΤΑΔΟΣΗΣ (1)

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 3 ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΑΝΑΦΟΡΑΣ (1)

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 2 ΔΙΑΘΕΣΗ_RDTs_ΕΛΟΝΟΣΙΑΣ (1)

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 1 ΕΝΔΗΜΙΚΕΣ ΧΩΡΕΣ_2025

 

 

..

 

 

 

..

 

 

..

EOPYY

 

 

..

Τρίκαλα 26/02/2025

Α.π 186

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

28 Φεβρουαρίου 2025

Συμπληρώνονται δύο χρόνια από τη μεγάλη τραγωδία στα Τέμπη, η οποία συγκλόνισε την ελληνική κοινωνία και άφησε ανεξίτηλο το αποτύπωμά της στις καρδιές όλων μας. Ο Ιατρικός Σύλλογος Τρικάλων εκφράζει για ακόμη μια φορά τη βαθιά του θλίψη και τον ανείπωτο πόνο για τα θύματα αυτής της τραγωδίας, η οποία κόστισε τη ζωή σε δεκάδες συνανθρώπους μας, οι περισσότεροι των οποίων νέοι άνθρωποι.

Αυτή η τραγωδία είναι μια σφοδρή υπενθύμιση των παθογενειών του ελληνικού κράτους και της ανάγκης για άμεση αναθεώρηση των πολιτικών και πρακτικών που αφορούν τη δημόσια ασφάλεια. Ως ιατροί, αναγνωρίζουμε την ύψιστη αξία της ανθρώπινης ζωής και πιστεύουμε ότι το κράτος οφείλει να διασφαλίζει όλες τις αναγκαίες συνθήκες για την προστασία της ζωής των πολιτών, αποτρέποντας την επανάληψη τέτοιων τραγωδιών.

Η τραγωδία στα Τέμπη δεν έχει κομματικό χρώμα. Είναι μια βαριά κοινωνική πληγή που αναδεικνύει τις θεμελιώδεις αξίες της κοινωνίας μας: την ασφάλεια, την εμπιστοσύνη στους θεσμούς και τον σεβασμό στη ζωή. Οι ευθύνες των αρμόδιων φορέων είναι αδιαμφισβήτητες, και απαιτούμε την άμεση απόδοση δικαιοσύνης για τα θύματα και τις οικογένειές τους.

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου μας, κατά πλειοψηφία, αποφάσισε να καλέσει τα μέλη του – Ιατρούς να κλείσουν τα ιατρεία τους και να συμμετάσχουν στις κινητοποιήσεις της Παρασκευής 28.02.2025. Επίσης αποφάσισε να παραστεί στη συγκέντρωση όλων των φορέων της πόλης και του κόσμου στην Πλατεία Ρήγα Φεραίου στις 11:00 πμ και κατόπιν στην πορεία διαμαρτυρίας ως το Σιδηροδρομικό Σταθμό.

Με τιμή,

η Πρόεδρος                              ο Γεν. Γραμματέας

 

Αθανασίου-Γιαγιάκου Μαρία           Γκαραβέλλας Στέφανος

Βιοπαθολόγος                                Ψυχίατρος

 

 

Από τη Γραμματεία

Τρίκαλα 24/02/2025

Α.π 173

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

 

Εκφράζουμε την απέραντη θλίψη μας που ο ανθός της Ελληνικής κοινωνίας, τα νιάτα μας , θυσιάζονται άδικα σε μια ανείπωτη τραγωδία.

Εκφράζουμε την βαθύτατη θλίψη μας στους γονείς των αδικοχαμένων παιδιών και απαιτούμε δράσεις για να πληρώσουν οι ένοχοι το τίμημα και να τεθούν δικλείδες ασφαλείας ώστε να μην επαναληφθούν ανάλογα περιστατικά στο μέλλον.

Θα ακολουθήσει νέο δελτίο τύπου κατόπιν συνάντησης της Προέδρου με όλους τους φορείς των Τρικάλων  για τον καθορισμό καθολικής συμμετοχής  διαμαρτυρίας την Παρασκευή  28/02.

 

η Πρόεδρος                              ο Γεν. Γραμματέας

 

 

Αθανασίου-Γιαγιάκου Μαρία           Γκαραβέλλας Στέφανος

Βιοπαθολόγος                                Ψυχίατρος

 

e-efka2025

 

..

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ ΔΙΑΤΑΞΕΩΝ 6700_ΕΟΠΥΥ_2193

 

 

..

Τρίκαλα, 10/2/2025

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

 

Επιτυχημένη Ολοκλήρωση της Διημερίδας « Η Καρδιά μας» – Ένα Σημαντικό Βήμα για την περιοχή των Τρικάλων.

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η Διημερίδα «η Καρδιά μας», η οποία πραγματοποιήθηκε στις 8 και 9 Φεβρουαρίου 2025 στην αίθουσα Παπαστεριάδη.

Η εκδήλωση, που διοργανώθηκε από τον Ιατρικό Σύλλογο Τρικάλων,  σε συνεργασία με

–το Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών  Ιατρική του Τρόπου Ζωής- Lifestyle Medicine

-το Εργαστήριο Πειραματικής Φυσιολογίας και Θεραπευτικής Άσκησης (ΤΕΦΑΑ Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας)

-την e-trikala

-και την υποστήριξη της  Ελληνικής Εταιρίας Επείγουσας Προνοσοκομειακής Φροντίδας (ΕΕΕΟΦ)

συνετέλεσε στην ενημέρωση των συμπολιτών σχετικά με θέματα που αφορούν την υγεία της καρδιάς και των αγγείων.

Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, παρουσιάστηκαν 18 διαλέξεις, σε 4 επιστημονικές συνεδρίες.

Την εκδήλωση τίμησαν με την παρουσία τους ο τ.Υπουργός Ανάπτυξης, Βουλευτής κ. Κώστας Σκρέκας, ο Αντιπεριφερειάρχης Υγείας  Βαγγέλης Αποστόλου, η Αντιπεριφερειάρχης Τρικάλων Χρύσα Ντιντή, ο Δήμαρχος Τρικκαίων Νικόλαος Σακκάς και ο Αντιδήμαρχος Τρικκαίων Μιχάλης Λάππας.

Η πρωτοβουλία αυτή, αποτέλεσε ένα σημαντικό βήμα προς την ενημέρωση των πολιτών των Τρικάλων σχετικά με θέματα υγείας και έθεσε τις βάσεις για μελλοντικές συνεργασίες και νέες πρωτοβουλίες. Μετά το πέρας της εκδήλωσης, οι διοργανωτές ανακοίνωσαν την πρόθεσή τους να συνεχίσουν τη διοργάνωση αντίστοιχων δράσεων.

Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα https://istrikala.gr/ , https://www.facebook.com/istrikalon.

 

η Πρόεδρος                              ο Γεν. Γραμματέας

Αθανασίου-Γιαγιάκου Μαρία           Γκαραβέλλας Στέφανος

Βιοπαθολόγος                                Ψυχίατρος

 

 

 

..