Συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας
Σημαντικές διαφοροποιήσεις ανά ηλικία υπάρχουν στον χρόνο που μπορούν τα παιδιά και οι έφηβοι να περνούν μπροστά σε οθόνες κινητών και tablets, ώστε να ελαχιστοποιούνται οι κίνδυνοι για την σωματική και ψυχική υγεία τους.
Τα παραπάνω ανέφερε η Ευτέρπη Παυλίδου, MD, MSc, Ph.D Παιδίατρος-Παιδονευρολόγος Επίκουρη Καθηγήτρια Παιδιατρικής, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων, σε ημερίδα που διοργάνωσε ο Ιατρικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης.
Όπως ανέφερε, σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής αλλά και με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η έκθεση σε οθόνη σε ότι αφορά τα βρέφη και τα μικρά νήπια έως δύο ετών, θα πρέπει να είναι μηδενική. Από 2 έως 5 ετών θα πρέπει να περιορίζεται το πολύ σε 1 ώρα την ημέρα, κυρίως για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Εδώ υπάρχει η σύσταση για τη λιγότερη δυνατή έκθεση η οποία δεν θα πρέπει να είναι καθημερινή.Από τις ηλικίες 6 έως 12 ετών το μέγιστο επιτρεπόμενο όριο σύμφωνα με τους διεθνείς οργανοσμούς είναι 2 ώρες την ημέρα. Και από τις ηλικίες 13 έως 18 ετών το μέγιστο επιτρεπόμενο όριο που θεωρείται ασφαλές είναι 3 ώρες την ημέρα.
Η κυρία Παυλίδου πρόσθεσε επίσης ότι το Τμήμα Λογοθεραπείας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων έχει κάνει μελέτη σε ό,τι αφορά την κατάχρηση οθόνης και την ποιότητα του ύπνου σε παιδιά που είναι στο φάσμα του αυτισμού και σε παιδιά που έχουν διάσπαση προσοχής. Και βρέθηκε ότι σαφώς η κατάχρηση της οθόνης τα επηρεάζει αρνητικά σε ό,τι αφορά την νευροεξέλιξή τους. Μάλιστα αυτή τη στιγμή ξεκινάει και διδακτορική διατριβή, λειτούργησε η πτυχιακή μελέτη ως πιλοτική μελέτη και θα ξεκινήσει και διδακτορική διατριβή πάνω στο ίδιο θέμα, σε μεγαλύτερο δείγμα παιδιών και με μεγαλύτερο χρόνο παρακολούθησης. Ενώ προς τα τέλη Σεπτεμβρίου θα παρουσιαστεί μελέτη για την κατάχρηση οθόνης και την ποιότητα του ύπνου στους όψιμους εφήβους. Χρησιμοποιήθηκαν για αυτό εθελοντικά φοιτητές του Τμήματος Λογοθεραπείας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και ερευνήθηκε όχι μόνο η συσχέτιση της κατάχρησης οθόνης με τον ύπνο και την ποιότητα του ύπνου στους φοιτητές, αλλά και με την ακαδημαϊκή τους πορεία.
Πηγη:HealthDaily