Ο καύσωνας θέτει σε αυξημένη ετοιμότητα τα νοσοκομεία, το ΕΚΑΒ και τους υγειονομικούς.
Στο πλαίσιο αυτό το Υπουργείο Υγείας παραμένει σε πλήρη επιχειρησιακή ετοιμότητα και συνεργασία με όλους τους συναρμόδιους φορείς, για τη διασφάλιση της δημόσιας υγείας.
Σύμφωνα με την ΕΜΥ τις επόμενες ημέρες αναμένεται αισθητή άνοδος της θερμοκρασίας στη χώρα μας, με τιμές που θα κυμανθούν σε ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα και σε αρκετές περιοχές θα ξεπεράσουν τους 40°C. Σε αυτό το πλαίσιο, το Υπουργείο Υγείας εξέδωσε εγκύκλιο με οδηγίες για την πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών.
Η επικείμενη θερμοκρασιακή έξαρση, σε συνδυασμό με αυξημένη υγρασία και άπνοια, ενδέχεται να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία των πολιτών, ιδιαίτερα των ατόμων που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες.
Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος φτάνει σε επίπεδα που δεν είναι ανεκτά για τον ανθρώπινο οργανισμό, ενδέχεται να προκληθούν παθολογικές καταστάσεις ποικίλης βαρύτητας. Μεταξύ αυτών, περιλαμβάνονται ο δυνατός πονοκέφαλος, η ατονία και το αίσθημα κόπωσης, η τάση για λιποθυμία, η πτώση της αρτηριακής πίεσης, η ναυτία, οι έμετοι και η ταχυπαλμία.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί θερμοπληξία, η οποία εκδηλώνεται με πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος (άνω των 40,5°C), ξηρό, κόκκινο και ζεστό δέρμα χωρίς εφίδρωση, ξηρή και πρησμένη γλώσσα, δυνατό πονοκέφαλο, ζάλη, σύγχυση, παραλήρημα, ταχύπνοια, σπασμούς ή ακόμη και απώλεια συνείδησης.
Καύσωνας: Γενικές Οδηγίες Προφύλαξης
Συνιστάται η παραμονή σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους, η χρήση ελαφρών, ανοιχτόχρωμων ρούχων και καπέλου, καθώς και η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και σωματικής δραστηριότητας από τις 11:00 έως τις 17:00.
Προτείνονται συχνά ντους, κατανάλωση ελαφριών γευμάτων και άφθονων υγρών – κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών, με αποφυγή αλκοόλ. Σε περίπτωση έντονης εφίδρωσης, ενδέχεται να χρειαστεί πρόσθετη λήψη αλατιού, πάντα σε συνεννόηση με γιατρό.
Τα άτομα με χρόνια νοσήματα οφείλουν να επικοινωνήσουν με τον θεράποντα ιατρό τους για ενδεχόμενες αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή. Η φροντίδα των ηλικιωμένων είναι υψίστης σημασίας, με καθημερινή επικοινωνία και στήριξη. Οι χώροι εργασίας και τα ιδρύματα που φιλοξενούν ευάλωτες ομάδες (π.χ. νεογνά, παιδιά, ηλικιωμένους, ΑμεΑ) πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά ή ανεμιστήρες και επαρκή αερισμό.
Πρώτες Βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας (μέχρι τη μεταφορά στο νοσοκομείο):
• Μεταφορά του ατόμου σε δροσερό, ευάερο και σκιερό μέρος ή κατά προτίμηση σε κλιματιζόμενο χώρο.
• Αφαίρεση των ρούχων.
• Τοποθέτηση παγοκύστεων ή δροσερών επιθεμάτων στον λαιμό, στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα.
• Εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό, δροσερό ντους ή ψεκασμό με νερό.
• Παροχή δροσερών υγρών σε μικρές γουλιές, εφόσον το άτομο έχει τις αισθήσεις του.
• Άμεση κλήση για ιατρική βοήθεια και διακομιδή σε νοσηλευτικό ίδρυμα.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τις υψηλές θερμοκρασίες
• ηλικιωμένοι
• μωρά και μικρά παιδιά
• έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
• άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα
• άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε ζεστό περιβάλλον
• άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονοπάθειες, αιμοσφαιρινοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχική νόσο, άνοια, αλκοολισμό ή κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών κ.λ.π.)
• άτομα με οξεία νόσο, όπως λοίμωξη με πυρετό ή γαστρεντερίτιδα (διάρροια ή / και έμετο)
• άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.
Πηγη: https://www.healthreport.gr
Καύσωνας: Συστάσεις πνευμονολόγων- SOS για τις ευπαθείς ομάδες
Ο καύσωνας σαρώνει την χώρα με τον υδράργυρο να «χτυπά» κόκκινο. Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν επικίνδυνα, οι ειδικοί της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, ειδικά για όσους πάσχουν από αναπνευστικά νοσήματα όπως το άσθμα και η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ).
Ο καύσωνας, σε συνδυασμό με την υγρασία και τα αυξημένα επίπεδα ρύπανσης, μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την αναπνευστική λειτουργία και να οδηγήσει σε κρίσεις δύσπνοιας ή ακόμη και νοσηλείες. Με δεδομένες τις υψηλές θερμοκρασίες και την αυξημένη υγρασία που επικρατούν το καλοκαίρι στη χώρα μας, οι πνευμονολόγοι δίνουν σαφείς οδηγίες για προστασία και πρόληψη.
Τι είναι ο καύσωνας και γιατί είναι επικίνδυνος;
Ο καύσωνας είναι η περίοδος όπου η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ανεβαίνει αισθητά πάνω από τα κανονικά επίπεδα. Σε συνδυασμό με υψηλή υγρασία, μπορεί να αποβεί επικίνδυνος, καθώς εμποδίζεται η φυσιολογική ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος μέσω της εφίδρωσης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θερμική εξάντληση (ηλίαση) ή ακόμα και σε θερμοπληξία, που μπορεί να βλάψει ζωτικά όργανα.
Ποιοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο τις μέρες του καύσωνα
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται από τις εξής ομάδες:
Ηλικιωμένοι
Μικρά παιδιά
Άτομα με καρδιαγγειακά και αναπνευστικά νοσήματα (άσθμα, ΧΑΠ)
Άτομα με παχυσαρκία
Όσοι εργάζονται ή αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους
Άτομα που κάνουν χρήση διουρητικών ή άλλων φαρμάκων που προκαλούν απώλεια υγρών
Αναπνευστικά προβλήματα και καύσωνας: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Οι ασθενείς με άσθμα ή ΧΑΠ κινδυνεύουν ιδιαίτερα από επιδείνωση της κατάστασής τους. Η θερμότητα, η υγρασία και τα αυξημένα επίπεδα ρύπων μπορεί να προκαλέσουν κρίσεις δύσπνοιας, έντονο βήχα ή ανάγκη για νοσηλεία.
Ακολουθήστε πιστά την αγωγή σας.
Έχετε πάντα μαζί σας τα φάρμακα ανάγκης.
Ενημερωθείτε από τον ιατρό σας για ενδεχόμενες προσαρμογές της θεραπείας σας κατά τον καύσωνα.
Αποφύγετε την έκθεση σε ατμοσφαιρική ρύπανση.
Φροντίδα ευάλωτων ατόμων
Φροντίστε ηλικιωμένους ή άτομα με αναπνευστικά προβλήματα να παραμένουν σε δροσερό χώρο. Μην ξεχνάτε να ελέγχετε καθημερινά αν γείτονες ή συγγενείς που μένουν μόνοι έχουν πρόσβαση σε νερό, δροσιά και τα απαραίτητα φάρμακα.
Πώς προστατευόμαστε από τον καύσωνα;
Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο και τη ζέστη, ειδικά το μεσημέρι.
Παραμείνετε σε δροσερούς, κλιματιζόμενους χώρους.
Φοράτε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά ρούχα – χρησιμοποιήστε καπέλο και γυαλιά ηλίου.
Ενυδατωθείτε επαρκώς: πίνετε νερό και φυσικούς χυμούς – όχι αλκοόλ.
Καταναλώστε ελαφριά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.
Μειώστε άσκοπες μετακινήσεις και αποφύγετε εξωτερική άσκηση.
Αν αισθανθείτε αδιαθεσία, μεταφερθείτε αμέσως σε δροσερό χώρο και ενυδατωθείτε. Εάν είναι δυνατόν, κάντε ένα χλιαρό ντους.
Πηγη: https://www.healthreport.gr
