Συντάκτης: grammateia

Νέα στοιχεία από την Eurostat δείχνουν ότι περίπου 1,1 εκατομμύριο θάνατοι ετησίως στην Ευρώπη θα μπορούσαν να αποφευχθούν μέσω πιο στοχευμένων πολιτικών δημόσιας υγείας κατά του αλκοόλ και του καπνίσματος ή μέσω της παροχής καλύτερης ποιότητας ιατρικής περίθαλψης.

Σύμφωνα με νέα στοιχεία από την επίσημη στατιστική υπηρεσία της ΕΕ, οι πιο θανατηφόρες ασθένειες που πλήττουν άτομα κάτω των 75 ετών στην Ευρώπη δεν προκαλούνται από ιούς, αλλά από χρόνιες παθήσεις.

Ο οργανισμός διαπίστωσε ότι 386.710 θάνατοι οφείλονταν σε θεραπεύσιμες ασθένειες – που μπορούσαν να αποφευχθούν μέσω υψηλής ποιότητας ιατρικής περίθαλψης – και 725.625 θάνατοι οφείλονταν σε χρόνιες ασθένειες που μπορούσαν να προληφθούν.

Σε αυτές περιλαμβάνονται ο καρκίνος του πνεύμονα, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και οι δηλητηριάσεις που σχετίζονται με το αλκοόλ. Η Λετονία κατέγραψε το υψηλότερο ποσοστό θανάτων που θα μπορούσαν να αποφευχθούν, ακολουθούμενη από τη Ρουμανία και την Ουγγαρία. Από την άλλη, στις χαμηλότερες θέσεις βρίσκονται η Σουηδία, η Ιταλία και το Λουξεμβούργο.  

Από το 2010, το χάσμα μεταξύ των δυτικών και των ανατολικών χωρών έχει αυξηθεί όσον αφορά τη χρήση καπνού, την παχυσαρκία, την υψηλή αρτηριακή πίεση και τον διαβήτη, σύμφωνα με πρόσφατη έκθεση του ΠΟΥ.

Αυτά τα στοιχεία έρχονται καθώς οι χώρες ετοιμάζονται να συζητήσουν το θέμα στη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ στη Νέα Υόρκη τον Σεπτέμβριο, όπου θα εξετάσουν τους στόχους για τη μείωση των μη μεταδοτικών ασθενειών έως το 2030.

Ο επικεφαλής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την Ευρώπη, Χανς Κλούγκε, δήλωσε ότι η Ένωση μπορεί να ανατρέψει την κατάσταση και ζήτησε «τολμηρές» πολιτικές πρόληψης.

Πρόβλημα εργατικού δυναμικού;

Αρκετά συνδικάτα, συμπεριλαμβανομένων των ETUC και EPSU, δήλωσαν ότι τα στοιχεία αντικατοπτρίζουν ένα ευρύτερο πρόβλημα με το εργατικό δυναμικό στον τομέα της υγείας της Ένωσης, το οποίο συνδέεται με περικοπές στις κοινωνικές δαπάνες σε εθνικό και ενωσιακό επίπεδο. Σύμφωνα με τον ΟΟΣΑ, η ΕΕ αντιμετωπίζει έλλειψη 1,2 εκατομμυρίων εργαζομένων στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης.  

Η Έστερ Λιντς, γενική γραμματέας της ETUC, δήλωσε ότι «παρά τις ηρωικές καθημερινές προσπάθειες των εργαζομένων στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης που κάνουν τακτικά υπερωρίες για να καλύψουν τις τεράστιες ελλείψεις, αυτά τα στοιχεία δείχνουν για άλλη μια φορά ότι η λιτότητα σκοτώνει».

Ο Alessandro Gallina, υπεύθυνος πολιτικής στον μη κερδοσκοπικό οργανισμό European Public Health Alliance, δήλωσε ότι τα στοιχεία της Eurostat «υπογραμμίζουν μια οδυνηρή αλήθεια: η πρόληψη παραμένει το κλειδί για τη μείωση των θανάτων που μπορούν να αποφευχθούν, ωστόσο ο σχεδιασμός του εργατικού δυναμικού στον τομέα της υγείας στην ΕΕ εξακολουθεί να μην την ενσωματώνει πλήρως».

Αυτό συμβαίνει επίσης καθώς οι ΜΚΟ υγείας – πολλές από τις οποίες επικεντρώνονται στην πρόληψη – ανησυχούν για το οικονομικό τους μέλλον στο πλαίσιο του επόμενου μακροπρόθεσμου προϋπολογισμού της ΕΕ. Τον Ιούνιο, ορισμένες χώρες, όπως το Βέλγιο, η Ισπανία και η Σλοβενία, ζήτησαν βιώσιμη χρηματοδότηση. Ο Φρανκ Βαντενμπρούκε, υπουργός Υγείας του Βελγίου, δήλωσε ότι η χρηματοδότηση των ΜΚΟ θα είναι ζωτικής σημασίας για το έργο πρόληψης «ανεξάρτητα από τα λόμπι» όπως είναι οι βιομηχανίες καπνού ή τροφίμων.

Πηγη: https://www.iatronet.gr/

Στα Παθολογικά ιατρεία των εφημερευόντων νοσοκομείων καταγράφεται η μεγαλύτερη αναμονή των ασθενών και στα Ακτινολογικά η μικρότερη.

Όπως προκύπτει από τα στοιχεία που έδωσε σήμερα η πολιτική ηγεσία του υπουργείου Υγείας για το “βραχιολάκι”, η μέση αναμονή ανά ιατρείο είναι:

• Χειρουργικά: 36 λεπτά.
• Ακτινολογικά: 7,8 λεπτά.
• Καρδιολογικά: 1 ώρα και 42 λεπτά.
• Παθολογικά: 1 ώρα και 6 λεπτά.

Ο συνολικός μέσος χρόνος αναμονής στα δημόσια νοσοκομεία ανέρχεται στις 4 ώρες, όπως ανέφερε ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης.

Ο χαμηλότερος χρόνος εξυπηρέτησης εντοπίζεται στο Παίδων “Αγία Σοφία“, όπου απαιτείται 1 ώρα και 58 λεπτά, ενώ ο υψηλότερος χρόνος στο ΓΝΑ “Ευαγγελισμός” σε 5 ώρες και 16 λεπτά.

Πέραν των στοιχείων του υπουργείου, υπάρχει μαρτυρία ασθενούς ότι χθες χρειάστηκε να περιμένει 9 ώρες στην εφημερία του νοσοκομείου “Λαϊκό”!

Οι χρόνοι αναμονής στα τμήματα των νοσοκομείων όπου λειτουργεί το “βραχιολάκι” είναι οι εξής:

Μέση αναμονή στα Παθολογικά ιατρεία

Στα Παθολογικά ιατρεία, τον μεγαλύτερο χρόνο αναμονής έχει το νοσοκομείο “Ευαγγελισμός” (3,19 ώρες), ακολουθούμενο από το “Αττικόν” (2,47 ώρες).

Πολύ καλύτερη είναι η εικόνα στο ογκολογικό νοσοκομείο “Άγιοι Ανάργγυροι” (26 λεπτά).

Μέση αναμονή στα Καρδιολογικά ιατρεία

Στα Καρδιολογικά ιατρεία των νοσοκομείων, η μεγαλύτερη αναμονή καταγράφεται στο ΚΑΤ (2,32 ώρες) και στο “Γ. Γεννηματάς” της Αθήνας (1,39 ώρες), ενώ πολύ καλύτερη είναι η εικόνα στο “Σισμανόγλειο” (46 λεπτά) και στο “Λαϊκό” (48 λεπτά).

Μέση αναμονή στα Χειρουργικά ιατρεία

Το “Γ. Γεννηματάς” της Αθήνας και το “Αττικόν” ξεχωρίζουν στους χρόνους αναμονής ασθενών στα Χειρουργικά ιατρεία, με 1,44 και 1,18 ώρες αντίστοιχα, ενώ πολύ λίγος είναι ο χρόνος αναμομής στο “Σισμανόγλειο” (22 λεπτά) και στο ογκολογικό “Άγιοι Ανάργγυροι” (28 λεπτά).

Μέσος χρόνος αναμονής στα Ακτινολογικά ιατρεία

Πολύ καλοί είναι οι χρόνοι αναμονής στα Ακτινολογικά ιατρεία των περισσότερων νοσοκομείων, με τους μικρότερους χρόνους να καταγράφονται στο ΚΑΤ (7 λεπτά) και στο “Λαϊκό” (10 λεπτά) και τους μεγαλύτερους στο Πανεπιστημιακό Πατρών (24 λεπτά) και στο “Γ. Γεννηματάς” της Αθήνας (23 λεπτά).

Πηγη: https://www.iatronet.gr/

Πηγη: https://www.dnews.gr/

Πηγη: https://virus.com.gr/

Εκ μέρους του Εντεταλμένου Συμβούλου για Διοίκηση ΓΝ Θήρας & Αντιπροέδρου ΔΣ ΑΕΜΥ ΑΕ  Δρ. Λυκοστράτη Κωνσταντίνου σας αποστέλλεται συνημμένες  πρόσκληση <<Υποβολή για τη σύναψη συνεργασίας με ιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων , εξωτερικούς συνεργάτες με καθεστώς έκδοσης δελτίου απόδειξης παροχής υπηρεσιών για το ΓΝ Θήρας>>  αναρτημένες στη ΔΙΑΥΓΕΙΑ.

ΡΒΟΨΟΡΡ3-89Π ΔΙΑΥΓΕΙΑ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΕΣ ΜΕ ΑΠΥ ΓΙΑ ΓΝ ΘΗΡΑΣ

Με εκτίμηση,

Μάγδα Ρεκλείτη

Γραφείο Προστασίας Δικαιωμάτων Ληπτών Υπηρεσιών Υγείας

Γραμματεία Διοίκησης ΓΝ Θήρας

+ Καρτεράδος Θήρας 84700

(  +30 22860 35469

Τι καλύπτει ήδη ο ΕΟΠΥΥ και τι πρέπει να γίνει.

Οι βιοδείκτες αποτελούν το κλειδί για την εξατομικευμένη και πιο αποτελεσματική θεραπεία του καρκίνου. Ωστόσο η Ελλάδα, δυστυχώς, έχει μείνει πίσω στην αποζημίωση αυτών των εξετάσεων, με αποτέλεσμα οι ασθενείς να επιβαρύνονται οικονομικά ή να καθυστερούν στη θεραπεία τους. Η δέσμευση του Υπουργείου Υγείας είναι ένα θετικό βήμα, αλλά χρειάζεται άμεση δράση και όχι άλλες καθυστερήσεις αντιμετωπίζοντας πια δραστικά τα τρία αγκάθια που καθυστερούν την ένταξη των νέων βιοδεικτών στο σύστημα.

Υπενθυμίζεται ότι οι βιοδείκτες είναι μοριακές εξετάσεις – συνήθως στο αίμα ή σε ιστό – που καθοδηγούν τη σωστή επιλογή θεραπείας για κάθε ασθενή με καρκίνο. Μέσα σε μόρια ή γονίδιά τους εντοπίζονται συγκεκριμένες αλλαγές που δείχνουν ποιο φάρμακο «δένει» καλύτερα με τον όγκο.

Αυτό σημαίνει πιο αποτελεσματική θεραπεία, λιγότερες παρενέργειες και εξοικονόμηση πόρων.

Τι καλύπτει ήδη ο ΕΟΠΥΥ

Από το 2014, ο ΕΟΠΥΥ καλύπτει μόνο ελάχιστους βιοδείκτες, όπως τους EGFR και KRAS για τον καρκίνο πνεύμονα και παχέος εντέρου αντίστοιχα. Εκτός από αυτούς, οι υπόλοιποι συνήθως χρεώνονται στους ασθενείς ή καλύπτονται από χορηγίες φαρμακευτικών εταιρειών.

Γιατί καθυστερεί η ένταξη νέων βιοδεικτών

1. Έλλειψη προϋπολογισμού
Ο προϋπολογισμός για βιοδείκτες παλαιότερα ήταν μόλις ~3,5 εκατ. ευρώ. Ο υπουργός Υγείας ζητά αύξηση στα ~10–13 εκατ.ευρώ, αλλά ακόμα δεν έχει βρεθεί η επιπλέον χρηματοδότηση.
2. ”Βραδυκαρδία” στη νομοθετική διαδικασία
Για να αποζημιωθεί ένας βιοδείκτης απαιτούνται νομοθετική ρύθμιση και Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ). Η εφαρμογή τους χρειάζεται επίσης τεχνική υποστήριξη(ηλεκτρονική συνταγογράφηση), που μπορεί να πάρει 2–3 μήνες.
3. Πολυπλοκότητα αξιολόγησης
Η επιλογή και αξιολόγηση νέων βιοδεικτών βασίζεται σε επιστημονικά στοιχεία. Η τελευταία επικαιροποίηση της λίστας έγινε το 2014, κάτι που δείχνει καθυστέρηση στο σύστημα.

Πού βρισκόμαστε σήμερα

• Αναγγελθείσα πρόθεση: Τον Ιούλιο 2025 το Υπουργείο Υγείας υποσχέθηκε πως εργάζεται πάνω σε ρύθμιση για ταυτόχρονη αποζημίωση φαρμάκου και αντίστοιχου βιοδείκτη – κάτι που μπορεί να ξεμπλοκάρει τη διαδικασία.
• Δήλωση Ηγεσίας του Υ.Υ: Αναμένεται ένταξη νέων βιοδεικτών σε 5–6 μήνες, καθώς ο προϋπολογισμός είναι σχεδόν εξασφαλισμένος.
• Ασθενείς σε αναμονή: Πολλοί καρκινοπαθείς περιμένουν με αγωνία, γιατί χωρίς κάλυψη των εξετάσεων δυσκολεύονται να ξεκινήσουν την κατάλληλη θεραπεία, με σοβαρές οικονομικές συνέπειες.

Γιατί είναι κρίσιμο να ενταχθούν άμεσα

• Εξατομικευμένη θεραπεία: Οι βιοδείκτες είναι απαραίτητο εργαλείο για τους ογκολόγους προκειμένου να μπορέσουν να χορηγήσουν στοχευμένες θεραπείες ή ανοσοθεραπεία στους ασθενείς τους
• Κόστος για σύστημα και ασθενείς: Οι βιοδείκτες κοστίζουν πολύ λιγότερο από τις σύγχρονες θεραπείες, οι οποίες μπορεί να φτάνουν τα 60.000€/έτος ανά ασθενή. Το κόστος τους σήμερα επωμίζονται οι ασθενείς στο μεγαλύτερο βαθμό
• Ισοτιμία πρόσβασης: Όλοι οι ασθενείς πρέπει να έχουν πρόσβαση στις ίδιες ποιοτικές υπηρεσίες υγείας, ανεξάρτητα από το εισόδημα ή τον τόπο κατοικίας τους.

Τι πρέπει να γίνει

1. Να εκδοθεί άμεσα η ΚΥΑ για τους νέους βιοδείκτες.
2. Να εξασφαλιστεί ο αναγκαίος προϋπολογισμός χωρίς περικοπές από άλλες κρίσιμες υπηρεσίες.
3. Να θεσπιστεί διαδικασία συνεχούς επικαιροποίησης, ώστε οι βιοδείκτες να εντάσσονται γρήγορα όταν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα.

Πηγη: https://www.iatronet.gr/

Η αξονική τομογραφία χαμηλής δόσης (Low-Dose CT) αποτελεί ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για την πρώιμη διάγνωση του καρκίνου του πνεύμονα. Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open δείχνει ότι ο διετής έλεγχος μπορεί να προσφέρει σχεδόν τα ίδια οφέλη με τον ετήσιο, μειώνοντας παράλληλα την επιβάρυνση για το σύστημα υγείας και τους ασθενείς.

O διετής έλεγχος με CT διατηρεί τα οφέλη της πρόληψης και μειώνει την επιβάρυνση για ασθενείς και συστήματα υγείας.

Τι ισχύει σήμερα για τον προληπτικό έλεγχο

Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες στις Ηνωμένες Πολιτείες, συνιστάται ετήσιος έλεγχος με αξονική τομογραφία χαμηλής δόσης για άτομα ηλικίας 50 έως 80 ετών που έχουν ιστορικό καπνίσματος τουλάχιστον 20 pack-years (π.χ. ένα πακέτο την ημέρα για 20 χρόνια). Ωστόσο, αυτή η στρατηγική μπορεί να είναι απαιτητική λόγω:
– Υψηλού κόστους
– Συχνής έκθεσης σε ακτινοβολία
– Ψυχολογικής επιβάρυνσης για τους ασθενείς

Η νέα μελέτη και τα ευρήματά της
Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής του Νοσοκομείου Αλεξάνδρα (ΕΚΠΑ) — Δρ. Μαρία Καπαρέλου, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου και Θάνος Δημόπουλος — συμμετείχαν σε μελέτη που διερεύνησε εναλλακτικές στρατηγικές ελέγχου. Χρησιμοποιήθηκαν τρία εξελιγμένα μοντέλα προσομοίωσης από ΗΠΑ και Καναδά, τα οποία ανέλυσαν σενάρια με βάση:

• Ηλικία
•  Φύλο
•  Ιστορικό καπνίσματος

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι για άτομα ηλικίας 50–60 ετών με μέτριο κίνδυνο, ο έλεγχος κάθε δύο χρόνια:
– Προλαμβάνει το 96% των θανάτων που θα απέτρεπε ο ετήσιος έλεγχος
– Μειώνει κατά 21% τον αριθμό των απαιτούμενων αξονικών
– Περιορίζει την έκθεση σε ακτινοβολία και το συνολικό κόστος

Πότε είναι απαραίτητος ο ετήσιος έλεγχος

Ο ετήσιος έλεγχος παραμένει πιο κατάλληλος για:
– Άτομα μεγαλύτερης ηλικίας
– Όσους έχουν ιστορικό καπνίσματος άνω των 30 pack-years
– Όσους εμφανίζουν υψηλό ατομικό κίνδυνο

Οικονομική και κοινωνική διάσταση

Η οικονομική ανάλυση της μελέτης έδειξε ότι οι ευέλικτες στρατηγικές — με διετείς εξετάσεις που μετατρέπονται σε ετήσιες όταν αυξάνεται ο κίνδυνος — είναι πιο αποδοτικές και συμφέρουσες. Επιπλέον, τα ποσοστά συμμετοχής στον ετήσιο έλεγχο παραμένουν χαμηλά, ακόμη και σε χώρες με ασφαλιστική κάλυψη, γεγονός που ενισχύει την ανάγκη για πιο προσαρμοσμένα προγράμματα.

Η μελέτη υποστηρίζει ότι για άτομα μέτριου κινδύνου, ο διετής έλεγχος με αξονική τομογραφία χαμηλής δόσης είναι σχεδόν εξίσου αποτελεσματικός με τον ετήσιο, αλλά σημαντικά πιο βιώσιμος. Η προσαρμοσμένη προσέγγιση μπορεί να διατηρήσει τα οφέλη της πρόληψης, μειώνοντας τις περιττές εξετάσεις και το κόστος — ιδιαίτερα σε συστήματα υγείας με περιορισμένους πόρους.

Πηγη: https://virus.com.gr/

ΔΟΔ ΛΣ-ΕΠΙΚΑΙΡΟΠΟΙΗΜΕΝΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣ ΠΑΡΟΧΟΥΣ ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΚΑΤΑΘΕΣΗ ΣΤΟΝ ΕΟΠΥΥ..

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΓΙΑ ΒΕΒΑΙΩΣΕΙΣ ΤΡΑΠΕΖΙΚΩΝ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΩΝ signed (1)

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 3

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 2

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 1

ΕΝΤΑΞΗ ΣΤΟ ΣΗΣ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ (1)

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΓΙΑ ΕΠΕΚΤΑΣΗ ΜΕΤΑΒΑΤΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΕΠΙΣΚΕΨΕΩΝ signed (1)

ΣΗΣ -ΕΛΕΓΚΤΕΣ

..

Η έρευνα, του Peking University και Army Medical University, υπογράμμισε τη σταθερότητα του ύπνου ως σημαντικό παράγοντα για τον κίνδυνο εμφάνισης νόσων.

Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Health Data Science, ανέλυσε αντικειμενικά στοιχεία ύπνου 88.461 ενηλίκων από τη UK Biobank και εντόπισε σημαντικούς συσχετισμούς μεταξύ χαρακτηριστικών ύπνου και 172 νόσων. Η έρευνα, του Peking University και Army Medical University, υπογράμμισε τη σταθερότητα του ύπνου ως σημαντικό παράγοντα για τον κίνδυνο εμφάνισης νόσων.

Με χρήση στοιχείων για 6,8 έτη ερευνητές εντόπισαν ότι 92 νόσοι είχαν περισσότερο από 20% του κινδύνου τους να αποδίδεται σε φτωχή συμπεριφορά ύπνου. Η ακανόνιστη ώρα που κάποιος ξάπλωνε (μετά τις 00:30) συνδεόταν με κατά 2,57 φορές υψηλότερο κίνδυνο για κίρρωση του ήπατος ενώ η χαμηλή ημερήσια σταθερότητα αύξανε τον κίνδυνο γάγγραινας κατά 2,61 φορές.

Ποσοστό 21,67% όσων κοιμόνταν πολύ, στην πραγματικότητα κοιμόνταν λιγότερο από 6 ώρες, κάτι που υποδεικνύει ότι ο χρόνος που περνούσε στο κρεβάτι συχνά συγχεόταν με την πραγματική διάρκεια ύπνου.

Ο καθηγητής Shengfeng Wang, δήλωσε ότι τα ευρήματα υπογραμμίζουν την παραμελημένη σημασία της σταθερότητας του ύπνου. Είναι καιρός να διερευνηθεί ο ορισμός του καλού ύπνου και πέρα από τη διάρκεια, πρόσθεσε.

Η ομάδα επιβεβαίωσε αρκετές σχέσεις σε πληθυσμούς των ΗΠΑ και εντόπισε φλεγμονώδεις οδούς ως πιθανή βιολογική σχέση.

Πηγη: https://www.iatronet.gr/

Οδηγίες επιβίωσης για καρδιοπαθείς τις ημέρες με ακραία ζέστη εξέδωσε το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας. Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας σε όλους τους ανθρώπους, με αυξημένο κίνδυνο για όσους πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Η υπερβολική ζέστη καταπονεί έντονα το καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς η καρδιά πρέπει να δουλέψει πιο σκληρά για να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματος.

Αποφύγετε την έκθεση στη ζέστη – ειδικά τις μεσημεριανές ώρες

Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής (10:00–17:00) αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο θερμικής εξάντλησης ή θερμοπληξίας. Οι υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν αγγειοδιαστολή, οδηγώντας σε πτώση της αρτηριακής πίεσης και επιπλέον επιβάρυνση της καρδιάς. Οι καρδιοπαθείς πρέπει να παραμένουν σε δροσερούς, σκιερούς χώρους και να περιορίζουν τις μετακινήσεις.

Δροσεροί χώροι και σωστός αερισμός

Είναι σημαντικό να παραμένετε σε χώρους με κλιματισμό. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες και κρατήστε τα παράθυρα και τα παντζούρια κλειστά κατά τις ώρες με έντονη ζέστη. Ο καλός αερισμός τις βραδινές ώρες είναι απαραίτητος για να δροσιστεί το σπίτι.

Κατάλληλη ένδυση και περιορισμός της έκθεσης στο εξωτερικό περιβάλλον

Όταν είναι απολύτως απαραίτητο να κυκλοφορήσετε έξω, προτιμήστε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και φαρδιά ρούχα από φυσικά υλικά όπως βαμβάκι ή λινό. Καπέλο και γυαλιά ηλίου είναι επίσης απαραίτητα. Η αποφυγή έντονης ηλιακής ακτινοβολίας συμβάλλει στη σταθερότητα της θερμοκρασίας του σώματος.

Ενυδάτωση και σωστή διατροφή – πάντα με ιατρική καθοδήγηση

Η επαρκής ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας, αλλά πρέπει να γίνεται με προσοχή στους καρδιοπαθείς, ειδικά σε όσους λαμβάνουν διουρητικά ή έχουν περιορισμό υγρών. Η ενυδάτωση πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασθενή, πάντα σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.Η διατροφή πρέπει να είναι ελαφριά και πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, αποφεύγοντας τα λιπαρά, τηγανητά και αλμυρά τρόφιμα, που επιβαρύνουν την καρδιά.

Περιορίστε τη σωματική δραστηριότητα σε ώρες δροσιάς

Η άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την εφίδρωση, κάτι που μπορεί να αποβεί επικίνδυνο για καρδιοπαθείς. Αν η άσκηση είναι απαραίτητη για λόγους υγείας, αυτή πρέπει να γίνεται μόνο τις πολύ πρωινές ώρες ή το βράδυ, όταν η θερμοκρασία είναι χαμηλότερη – και πάντοτε υπό την καθοδήγηση ιατρού.

Μείνετε σε επαφή με τον γιατρό σας – παρακολουθείτε την πίεση και τους σφυγμούς σας

Ο τακτικός έλεγχος της αρτηριακής πίεσης και των σφυγμών είναι απαραίτητος, καθώς το σώμα μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά στη ζέστη κάθε φορά. Κάθε αλλαγή ή σύμπτωμα όπως ζάλη, ταχυκαρδία, δύσπνοια ή έντονη κόπωση θα πρέπει να αναφέρεται άμεσα στον θεράποντα ιατρό. Η προληπτική ιατρική παρακολούθηση είναι η καλύτερη ασπίδα προστασίας.

Πηγη: https://virus.com.gr/