Ο καύσωνας επελαύνει τη χώρα και η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού μας από τις δυσάρεστες επιπτώσεις του καύσωνα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς της mayo clinic οι τροφές που καταναλώνετε σε περιόδους καύσωνα επηρεάζει άμεσα την ενυδάτωση, την ενέργεια και τη θερμοκρασία του σώματος. Κάποιες τροφές επιβαρύνουν την πέψη ή συμβάλλουν στην απώλεια υγρών, ενώ άλλες δρουν δροσιστικά και βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.
Όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές, το σώμα καταναλώνει περισσότερη ενέργεια για να παραμείνει δροσερό, αυξάνοντας την ανάγκη για υγρά. Επιπλέον, η διαδικασία της πέψης παράγει θερμότητα, γι’ αυτό προτιμώνται τα ελαφριά γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, τα οποία μειώνουν την καταπόνηση του οργανισμού.
Τροφές πλούσιες σε νερό και θρεπτικά συστατικά ενισχύουν τη φυσική ρύθμιση της θερμοκρασίας.
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, αλκοόλ και βαριών φαγητών αυξάνει τον κίνδυνο αφυδάτωσης.
Οι σωστές διατροφικές επιλογές συμβάλλουν στην πρόληψη κόπωσης, ζαλάδων και μυϊκών κραμπών.
Καύσωνας και Διατροφή: Οδηγός Επιβίωσης
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, δίνει πρακτικές οδηγίες για τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες, ώστε να διατηρούμε την ενέργεια και την ενυδάτωσή μας.
Συνεχής ενυδάτωση
Πίνουμε συχνά νερό, ακόμα κι αν δεν διψάμε. Όταν νιώθουμε δίψα, ο οργανισμός μας έχει ήδη αρχίσει να αφυδατώνεται. Ένα μπουκάλι νερό μαζί μας είναι απαραίτητο.
Ελαφριά και συχνά γεύματα
Προτιμάμε μικρά, εύπεπτα γεύματα, όπως σαλάτες, φρέσκα λαχανικά, φρούτα, ψητά ψάρια και άπαχο κρέας, ώστε να αποφύγουμε την υπερβολική καταπόνηση του οργανισμού.
Αποφυγή βαριών τροφών
Τηγανητά, λιπαρά φαγητά και γλυκά αυξάνουν την εσωτερική θερμότητα κατά την πέψη και καλό είναι να τα περιορίσουμε.
Περισσότερα φρούτα και λαχανικά
Εντάσσουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα φρούτα και πράσινα φυλλώδη λαχανικά, πλούσια σε νερό, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Αναπλήρωση ηλεκτρολυτών
Η εφίδρωση μάς κάνει να χάνουμε ηλεκτρολύτες. Μπανάνες, αγγούρι, καρπούζι, πεπόνι, αβοκάντο ή ακόμα και νερό καρύδας βοηθούν στην αναπλήρωσή τους.
Περιορισμός καφεΐνης και αλκοόλ
Ποτά με καφεΐνη και αλκοόλ επιδεινώνουν την αφυδάτωση και καλό είναι να αποφεύγονται σε περιόδους καύσωνα.
Με απλές καθημερινές συνήθειες και σωστή ενημέρωση, μπορούμε να προστατεύσουμε τον οργανισμό μας από τις επιπτώσεις της υπερβολικής ζέστης.
Στην προκήρυξη 245 θέσεων ειδικευμένων γιατρών προχωρά το υπουργείο Υγείας. Πρόκειται για 245 θέσεις γιατρών ειδικευμένων με θέση επιμελητών Α ή B αλλά και διευθυντών σε διάφορα νοσοκομεία του Λεκανοπεδίου της Αττικής καθώς και σε δύο της 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας.
Πρόκειται για θέσεις, που ήταν κενές εδώ και πολύ καιρό και οι οποίες προκηρύσσονται προκειμένου να καλυφθούν οι ανάγκες των τμημάτων στα δημόσια νοσηλευτικά ιδρύματα.
Η διαδικασία προβλέπει πως με την ολοκλήρωση της κατάθεσης των αιτήσεων για την εκδήλωση ενδιαφέροντος από την πλευρά των γιατρών ακολουθούν οι σχετικές κρίσεις, ώστε να επιλέγουν οι γιατροί που θα καλύψουν τις θέσεις.
Υπουργείο Υγείας: Πότε λήγει η προθεσμία
Η μερίδα του Λέοντος των νέων θέσεων πηγαίνει στα μεγάλα νοσοκομεία της Αθήνας τα οποία δέχονται και μεγάλο φόρτο εργασίας με το ιατρικό προσωπικό να είναι περιορισμένο.
Παράλληλα στην προκήρυξη προβλέπονται και δύο Διευθυντικές θέσεις στο Γενικό Νοσοκομείο της Ρόδου.
Η προθεσμία υποβολής αιτήσεων στην ηλεκτρονική διεύθυνση esydoctors.moh.gov.gr αρχίζει στις 05/08/2025 ώρα 12.00 (μεσημέρι) και λήγει στις 29 /08/2025 ώρα 12.00 (μεσημέρι).
Να σημειωθεί ότι η απόφαση για την προκήρυξη των θέσεων υπογράφεται από τον υφυπουργό Υγείας Μάριο Θεμιστοκλέους και απεστάλη ήδη στους Διοικητές των Νοσοκομείων και των ΥΠΕ.
προκήρυξη-πρόσκληση για την υποβολή δικαιολογητικών
για το Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών
του Τμήματος Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας
με τίτλο: “Διαγνωστική & Θεραπευτική Προσέγγιση του Διαβητικού Ποδιού”
για το ακαδημαϊκό έτος 2025-2026
ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ-ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ
«Διαγνωστική και Θεραπευτική Προσέγγιση
του Διαβητικού Ποδιού»
Το Τμήμα Ιατρικής της Σχολής Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, ανακοινώνει την έναρξη υποβολής αιτήσεων για το ακαδημαϊκό έτος 2025-2026 του Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών (ΠΜΣ) με τίτλο: «Διαγνωστική και Θεραπευτική Προσέγγιση του Διαβητικού Ποδιού».
Το Π.Μ.Σ. «Διαγνωστική και Θεραπευτική Προσέγγιση του Διαβητικού Ποδιού» απονέμει Δίπλωμα Μεταπτυχιακών Σπουδών (Δ.Μ.Σ.) με τίτλο: «Διαγνωστική και Θεραπευτική Προσέγγιση του Διαβητικού Ποδιού» (MSc in Diagnostic and Therapeutic Approach to Diabetic Foot) και διέπεται από τον Κανονισμό Μεταπτυχιακών Σπουδών του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.
Το Π.Μ.Σ. «Διαγνωστική και Θεραπευτική Προσέγγιση του Διαβητικού Ποδιού» έχει ως αποστολή να καλλιεργεί και να προάγει με την ακαδημαϊκή και εφαρμοσμένη διδασκαλία και έρευνα την υψηλού επιπέδου εκπαίδευση ερευνητών και επαγγελματιών υγείας στην πρόληψη, ορθή διάγνωση και θεραπεία των ασθενών με διαβητικό πόδι. Επίσης, παρέχει στους Διπλωματούχους του τα απαραίτητα εφόδια που θα τους εξασφαλίσουν την άρτια κατάρτισή τους για την ακαδημαϊκή, επιστημονική και ερευνητική τους σταδιοδρομία διεθνώς.
Το Π.Μ.Σ. «Διαγνωστική και Θεραπευτική Προσέγγιση του Διαβητικού Ποδιού» έχει ως αντικείμενο τη διάγνωση και θεραπεία του διαβητικού ποδιού, μιας πολύ ιδιαίτερης νοσολογικής οντότητας που αναπτύσσεται σε ασθενείς που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη. Γίνεται εμβάθυνση στους μηχανισμούς ανάπτυξης της νοσολογικής αυτής οντότητας, στη διάγνωση και θεραπεία ενώ δίνεται έμφαση και στην ψυχολογική και κοινωνική υποστήριξη των ασθενών καθώς και στην πρόληψη.
Στο Π.Μ.Σ. «Διαγνωστική και Θεραπευτική Προσέγγιση του Διαβητικού Ποδιού» γίνονται δεκτοί ως Μεταπτυχιακοί Φοιτητές (ΜΦ) πτυχιούχοι Τμημάτων των Σχολών Επιστημών Υγείας (Ιατρικής, Νοσηλευτικής, Φυσικοθεραπείας, Βιοχημείας και Βιοτεχνολογίας, Φαρμακευτικής), Τμημάτων Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) των ΑΕΙ της ημεδαπής ή ομοταγών ιδρυμάτων της αλλοδαπής καθώς και πτυχιούχοι λοιπών συναφών με το αντικείμενο του Προγράμματος τμημάτων πανεπιστημίων και πτυχιούχων ΑΤΕΙ των αντίστοιχων αντικειμένων (Φυσικοθεραπείας, Νοσηλευτικής). Ο αριθμός των εισακτέων ορίζεται κατ’ ανώτερο όριο σε τριάντα (30)φοιτητές κατ’ έτος.
Η χρονική διάρκεια σπουδών για την απονομή του Διπλώματος Μεταπτυχιακών Σπουδών (ΔΜΣ) ορίζεται σε τρία (3) εξάμηνα, με έναρξη τον Σεπτέμβριο του 2025. Τα δίδακτρα του Π.Μ.Σ. ανέρχονται σε 3.000 € (Α’ εξάμηνο: 1.000 ευρώ, Β’ εξάμηνο: 1.000 ευρώ, Γ’ εξάμηνο: 1.000 ευρώ) ανά μεταπτυχιακό φοιτητή.
Υποτροφία για εκπόνηση Διδακτορικής Διατριβής στο Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, δίδεται στον πρώτο αριστεύσαντα φοιτητή με βάση την βαθμολογία του, που θα τελειώσει εγκαίρως τις σπουδές στα τρία (3) εξάμηνα και θα πιστοποιείται από την τριμελή επιτροπή. Το ποσό της υποτροφίας ανέρχεται στα 2.000€.
Για την απόκτηση του Διπλώματος Μεταπτυχιακών Σπουδών οι φοιτητές/τριες οφείλουν να συγκεντρώσουν 90 Πιστωτικές Μονάδες (ECTS) συνολικά, από την παρακολούθηση και εξέταση σε οκτώ (8) υποχρεωτικά μαθήματα καθώς και από την εκπόνηση μεταπτυχιακής διπλωματικής εργασίας. Τα μαθήματα του Π.Μ.Σ. πραγματοποιούνται μία (1) φορά τον μήνα Παρασκευή απόγευμα και Σάββατο (δίνεται η δυνατότητα διαδικτυακής παρακολούθησης). Η γλώσσα διδασκαλίας του Π.Μ.Σ. είναι η Ελληνική και η Αγγλική. Η γλώσσα εκπόνησης διπλωματικής εργασίας είναι τόσο η Ελληνική όσο και η Αγγλική.
Η επιλογή των φοιτητών στο ΠΜΣ γίνεται κατόπιν αξιολόγησης των παρακάτω δικαιολογητικών:
Αίτηση Υποψηφιότητας (στην ιστοσελίδα του ΠΜΣ)
Αναλυτικό βιογραφικό σημείωμα (σύμφωνα με υπόδειγμα που θα βρείτε στην ιστοσελίδα του ΠΜΣ)
Αντίγραφο πτυχίου ή βεβαίωση ότι ο υποψήφιος εκπλήρωσε τις εκπαιδευτικές του υποχρεώσεις. Στις περιπτώσεις πτυχιούχων πανεπιστημίων της αλλοδαπής η αναγνώριση του τίτλου του ιδρύματος γίνεται με βάση τα προβλεπόμενα του άρθ. 304, παρά. 4 και 5 και άρθ. 307 του Ν. 4957/21-7-2022.
Αντίγραφο Αναλυτικής Βαθμολογίας
Επιστημονικές δημοσιεύσεις, διακρίσεις, και αποδεικτικά ερευνητικής δραστηριότητας (εάν υπάρχουν)
Η υποβολή των αιτήσεων και των συνημμένων δικαιολογητικών γίνεται αποκλειστικά ηλεκτρονικά στην ηλεκτρονική διεύθυνση: msc.diabeticfoot@gmail.com
Για περισσότερες πληροφορίες, οι ενδιαφερόμενοι καλούνται να ανατρέξουν στην ιστοσελίδα: www.med.uth.gr/msc.diabeticfoot ή να απευθυνθούν στη Γραμματεία:
Το ότι τα ενοίκια στα νησιά είναι απαγορευτικά για όλους τους δημόσιους λειτουργούς και συνεπώς και για τους γιατρούς είναι γνωστό. Ωστόσο, περιστατικό που δημοσιεύει το cycladeslive.gr σοκάρει. Συγκεκριμένα, ιδιοκτήτες ακινήτων ενημέρωσαν γιατρό που πρόκειται να αναλάβει υπηρεσία στο Νοσοκομείο Σύρου, ότι το ενοίκιο για κατοικία στη Σύρο, ανέρχεται στα 2.000 ευρώ τον μήνα. Έρευνα του Πανελλαδικού Δικτύου E-Real Estates για το κόστος στέγασης ειδικά σε δημοφιλείς νησιωτικούς προορισμούς, δείχνει το μέγεθος του προβλήματος, ενώ τόσο η ΠΟΕΔΗΝ όσο και η ΟΕΝΓΕ, έχουν επανειλημμένως τονίσει ότι το υπέρογκο κόστος στέγασης ειδικά στις τουριστικές περιοχές αποτελεί αποτρεπτικό παράγοντα για να υπηρετήσουν υγειονομικοί, όπως και άλλοι δημόσιοι λειτουργοί στα νησιά . Όπως έχει δηλώσει εκπρόσωπος της ΟΕΝΓΕ το μόνο που γίνεται για τη στέγαση όσων υγειονομικών υπηρετούν στα νησιά, είναι κάποιες εθελοντικές πρωτοβουλίες ορισμένων δήμων, ενώ σε ακριβότερους τουριστικούς προορισμούς δεν συμβαίνει ούτε καν αυτό.
Ανάγκη η ζέστη να αντιμετωπιστεί ως υγειονομική κρίση Μια πρόσφατη ανάλυση του Imperial College του Λονδίνου κατέληξε στο συμπέρασμα πως ο ανθρώπινος παράγοντας της κλιματικής αλλαγής σχεδόν τριπλασίασε τους θανάτους που σχετίζονται με τη ζέστη στο φετινό κύμα καύσωνα, όπως αναφέρει η Καθηγήτρια Θεραπευτικής – Επιδημιολογίας – Προληπτικής Ιατρικής, Παθολόγος Θεοδώρα Ψαλτοπούλου και η Βιολόγος Αλεξάνδρα Σταυροπούλου (Θεραπευτική Κλινική Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Νοσοκομείο Αλεξάνδρα.Συγκεκριμένα, σε 12 ευρωπαϊκές πόλεις (όπως το Λονδίνο, η Ρώμη, η Βαρκελώνη και η Λισαβόνα), εκτιμήθηκαν 2305 πλεονάζοντες θάνατοι λόγω υψηλών θερμοκρασιών μέσα σε μόλις δέκα μέρες, από τους οποίους οι 1504 οφείλονταν αποκλειστικά στην ανθρωπογενή κλιματική αλλαγή.Οι αριθμοί αυτοί είναι ακόμα πιο ανησυχητικοί όταν λάβουμε υπόψη ότι η πραγματική καταγραφή αυτών των θανάτων δεν αποτυπώνεται επίσημα, καθώς δεν συνοδεύονται συστηματικά από τις απαραίτητες ιατρικές διαγνώσεις ή κωδικοποιήσεις. Δηλαδή, τα ιατρικά έγγραφα και τα πιστοποιητικά θανάτου σπανίως αναφέρουν τη ζέστη ως αιτία ή συνεισφέροντα παράγοντα.Η απώλεια αυτών των δεδομένων σημαίνει και απώλεια προτεραιοποίησης. Όπως τονίζει η Ashley Ward, διευθύντρια του Heat Policy Innovation Hub στο Πανεπιστήμιο Duke, το πρόβλημα δεν είναι μόνο τα κύματα καύσωνα, αλλά κυρίως η χρόνια έκθεση σε θερμικές συνθήκες, η οποία επιδεινώνει υπάρχουσες παθήσεις όπως καρδιοπάθειες, διαβήτη, άσθμα ή ακόμα και ψυχικές διαταραχές.Σύμφωνα με τους ερευνητές του Imperial, οι ηλικιωμένοι πλήττονται ιδιαίτερα: πάνω από το 80% των εκτιμώμενων θερμικών θανάτων αφορούσαν άτομα άνω των 65 ετών. Η Μαδρίτη κατείχε το πιο ανησυχητικό ποσοστό, με πάνω από το 90% των θερμικών θανάτων να αποδίδονται στην κλιματική αλλαγή, ενώ το Μιλάνο είχε τον μεγαλύτερο απόλυτο αριθμό (317 θάνατοι σε 10 μέρες).Τα ευρήματα αυτά αναδεικνύουν την ανάγκη να δούμε διαφορετικά την πρόληψη και την αντιμετώπιση της ζέστης: όχι ως φυσικό φαινόμενο που «απλώς κάνει ζέστη», αλλά ως υγειονομική κρίση με ξεκάθαρα αίτια και συνέπειες. Κι όμως, παρά τα στοιχεία, οι περισσότεροι γιατροί δεν καταγράφουν τη ζέστη ως αίτιο στα ιατρικά τους αρχεία.Αυτό το χάσμα μεταξύ πραγματικότητας και επίσημων δεδομένων αναδεικνύει και η έρευνα του ιατρικού περιοδικού JAMA που δημοσίευσε μόλις τώρα, τον Ιούλιο του 2025, η οποία καταγράφει τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γιατροί στις ΗΠΑ στο να κωδικοποιήσουν σωστά τις θερμικές επιπτώσεις στην υγεία των ασθενών. Στο σύστημα ICD-10 (που χρησιμοποιείται τόσο για διαγνώσεις όσο και για την κωδικοποίηση των συμβαμάτων υγείας παγκοσμίως), υπάρχει ο κωδικός X30 για «έκθεση σε υπερβολική φυσική θερμότητα», αλλά συχνά δεν χρησιμοποιείται, ακόμα κι όταν είναι εμφανές ότι ο καύσωνας έπαιξε ρόλο. Όπως τονίζει ο Jason Adler, γιατρός και πρόεδρος της επιτροπής κωδικοποίησης του American College of Emergency Physicians, «δεν μπορούμε να λύσουμε ένα πρόβλημα που δεν το βλέπουμε». Η καταγραφή της επίδρασης της ζέστης δεν αφορά μόνο την ατομική φροντίδα του ασθενή, αλλά είναι και εργαλείο δημόσιας υγείας.
Το Υπουργείο Υγείας λόγω των παρατεταμένων υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν τις επόμενες ημέρες καλεί όλους τους πολίτες –ιδίως όσους ανήκουν σε ευάλωτες ομάδες– να τις ακολουθήσουν.
Την ίδια στιγμή το αρμόδιο υπουργείο έχει θέσει τις υγειονομικές μονάδες της χώρας αυξημένη ετοιμότητα, ενώ οι Δήμοι καλούνται να διασφαλίσουν δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους για το κοινό.
Υπουργείο Υγείας: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
• ηλικιωμένοι
• βρέφη και μικρά παιδιά
• έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
• άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα
• άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε ζεστό περιβάλλον
• άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονοπάθειες, αιμοσφαιρινοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχική νόσο, άνοια, αλκοολισμό ή κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών κ.λ.π.)
• άτομα με οξεία νόσο, όπως λοίμωξη με πυρετό ή γαστρεντερίτιδα (διάρροια ή / και έμετο) • άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων).
Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.
Παθολογικές καταστάσεις από υψηλές θερμοκρασίες και οδηγίες αντιμετώπισης
Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ανέλθει σε όρια μη ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό σε συνέργεια με άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κ.λ.π. ), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας, που μπορούν να οδηγήσουν σε βαριά νόσηση έως και στο θάνατο.
Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι και ταχυπαλμία.
Το σύνδρομο της θερμοπληξίας, εκδηλώνεται με: ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (>40.5 ο C ), κόκκινο, ζεστό και ξηρό δέρμα (η εφίδρωση έχει σταματήσει), ξηρή πρησμένη γλώσσα, ταχυπαλμία, ταχύπνοια, έντονη δίψα, πονοκέφαλος, ναυτία, έμετος, ζάλη, σύγχυση, αδυναμία προσανατολισμού και καθαρής ομιλίας, επιθετική ή παράξενη συμπεριφορά, σπασμοί, απώλεια συνείδησης ή κώμα.
Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα, όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή, πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση σε νοσηλευτικά ιδρύματα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή τους σε αυτά θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος:
Μεταφορά του θερμόπληκτου άμεσα σε μέρος δροσερό, ευάερο, σκιερό κατά προτίμηση κλιματιζόμενο (ανωτέρω σχετ.), πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό ή ντους ή ψεκασμό με κρύο νερό, παροχή μικρών γουλιών δροσερών υγρών (νερού ή αραιωμένου χυμού φρούτων, 1 μέρος χυμού σε 4 μέρη νερού) αν μπορεί να καταπιεί κ.λ.π.
Υπουργείο Υγείας: Γενικές οδηγίες προφύλαξης
• Παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται.
• Ντύσιμο ελαφρύ και άνετο με ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό, ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.
• Χρήση καπέλου από υλικό που να επιτρέπει τον αερισμό του κεφαλιού.
• Χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών ηλίου με φακούς που προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία.
• Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους.
• Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.
• Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας που δε διαθέτουν κλιματισμό.
• Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους λαμβάνοντας υπόψη τα προαναφερόμενα στο πρώτο εδάφιο των γενικών οδηγιών (ανωτέρω σχετ.), για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.
• Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και τοποθέτηση δροσερών επιθεμάτων στο κεφάλι και στο λαιμό.
• Μικρά σε ποσότητα και ελαφριά γεύματα φτωχά σε λιπαρά, με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών.
• Λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων), ιδιαίτερα από τα βρέφη και τους ηλικιωμένους και αποφυγή του αλκοόλ. Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη, συστήνεται η πρόσθετη λήψη μικρών δόσεων αλατιού.
• Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους, από τον οποίο θα λάβουν επιπρόσθετες οδηγίες ανάλογα με την κατάστασή τους καθώς και οδηγίες για την πιθανή αλλαγή της δοσολογίας της φαρμακευτικής τους αγωγής.
• Οι ηλικιωμένοι να μην εγκαταλείπονται μόνοι τους αλλά να εξασφαλίζεται κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
• Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής, και σε κάθε περίπτωση φυσικό αερισμό των χώρων. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.
Πηγη: https://www.healthreport.gr
Αγαπηδάκη: Τα SOS σε περίπτωση θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας
Τα… SOS μοιράζεται η αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη, σε περίπτωση θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας.
Οι λεγόμενες ευπαθείς ομάδες πληθυσμού, τα παιδιά, οι έγκυοι, οι ηλικιωμένοι, αλλά και όσοι εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους ή πάσχουν από χρόνια νοσήματα, κινδυνεύουν αυτές τις μέρες, που ο υδράργυρος έχει συνεχείς ανοδικές τάσεις.
Σε ανάρτησή της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης η αναπληρώτρια Υπουργός μοιράζεται απλές και σαφείς οδηγίες για τη χορήγηση πρώτων βοηθειών, σε περίπτωση που κάποιο άτομο επηρεαστεί λόγω της πολλής ζέστης – η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία δεν είναι σπάνια φαινόμενα, συμβαίνουν συχνά και έχουν επιπτώσεις στην υγεία του πάσχοντα.
Επιπλέον επισημαίνει τη σημασία του να δράσουμε με ταχύτητα βοηθώντας κάποιον συνάνθρωπό μας και, βέβαια, τονίζει ότι πρέπει να ακούμε και να εμπιστευόμαστε τους ειδικούς.
Όπως αναφέρει στη σελίδα της στο Facebook η κα Αγαπηδάκη:
Λόγω της παρατεταμένης υψηλής θερμοκρασίας, η οποία αναμένεται να αυξηθεί κι άλλο τις επόμενες ημέρες, είναι σημαντικό να ακολουθούμε τις οδηγίες των ειδικών, ώστε να προστατευτούμε από τη θερμική εξάντληση και τη θερμοπληξία.
Δεν ξεχνάμε τους ηλικιωμένους και τα ευάλωτα άτομα, που μπορεί να μένουν μόνα τους στη γειτονιά μας. Δείχνουμε την αλληλεγγύη μας βοηθώντας τους συνανθρώπους μας και καλώντας το ΕΚΑΒ σε περίπτωση οξέων ή/και σοβαρών προβλημάτων υγείας.
Από πρωτοποριακή θεραπεία με βλαστοκύτταρα Ελπιδοφόρα δεδομένα για εκατομμύρια ανθρώπους που ζουν με τραυματισμούς του νωτιαίου μυελού, προκύπτουν από μια νέα θεραπεία που ονομάζεται XS228. Η θεραπεία δοκιμάζεται ήδη σε ανθρώπους χρησιμοποιώντας νευρώνες που αναπτύσσονται από κύτταρα επαγόμενων πολυδύναμων βλαστοκυττάρων (iPSCs) επαναπρογραμματισμένα από ενήλικες ανθρώπινους δότες για να μιμούνται νευρικό ιστό πρώιμου σταδίου. Μόλις εμφυτευθούν, αυτά τα κύτταρα που αναπτύσσονται στο εργαστήριο έχουν σχεδιαστεί για να επιδιορθώνουν και να αναγεννούν τα κατεστραμμένα νεύρα του νωτιαίου μυελού. Αναπτυγμένο μετά από χρόνια έρευνας, το XS228 είναι το πρώτο του είδους του που αξιοποιεί τα iPSC ειδικά για την αποκατάσταση τραυματισμών του νωτιαίου μυελού. Τα νευρικά πρόδρομα κύτταρα όχι μόνο γεφυρώνουν κατεστραμμένα τμήματα του νωτιαίου μυελού, αλλά μπορούν επίσης να αποκαταστήσουν την κινητική λειτουργία αναδομώντας τις νευρικές οδούς που είναι υπεύθυνες για την κίνηση. Οι πρώτες δοκιμές σε ζώα έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, θέτοντας υψηλές προσδοκίες για τον πρώτο γύρο δοκιμών σε ανθρώπους. Εάν στεφθεί με επιτυχία, το XS228 θα μπορούσε να επαναπροσδιορίσει τις θεραπευτικές δυνατότητες για την παράλυση, προσφέροντας ένα μέλλον όπου οι τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού δεν θα συνεπάγονται πλέον μόνιμη ακινησία.
Το σοβαρό θέμα της υπογεννητικότητας ανέδειξε με ερώτησή του προς τον Υπουργό Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη, ο Βουλευτής του ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγής Ιωάννης Τσίμαρης. Όπως αναφέρεται στο κείμενο της ερώτησης, τον Σεπτέμβριο του 2024, ο Πρωθυπουργός εξήγγειλε στη ΔΕΘ την ένταξη της εξέτασης αντιμυλλέριου ορμόνης (ΑΜΗ) στην ηλεκτρονική συνταγογράφηση για γυναίκες 30-35 ετών, χωρίς ωστόσο μέχρι σήμερα να έχει υλοποιηθεί η σχετική εξαγγελία. Η εξέταση αυτή αποτελεί βασικό εργαλείο εκτίμησης της ωοθηκικής επάρκειας και θα μπορούσε να ενταχθεί σε οργανωμένο προληπτικό πρόγραμμα, προσφέροντας ουσιαστικά τη γνώση για το επίπεδο γονιμότητας μιας γυναίκας καθώς αποτελεί ένα ουσιαστικό εργαλείο στον προγραμματισμό των αποφάσεων για την απόκτηση παιδιού. Επιπλέον επισημαίνεται ότι το 70% των Ελληνίδων αγνοεί τις βασικές παραμέτρους της φυσικής γονιμότητας, σύμφωνα με την έρευνα MRB (2021), ενώ κυριαρχούν ανακριβείς αντιλήψεις σχετικά με τη γονιμότητα και των δύο φύλων. Δεδομένου ότι η υπογεννητικότητα δεν είναι απλώς ένα δημογραφικό στατιστικό, αλλά αποτελεί ένα εθνικό, κοινωνικό και ανθρώπινο ζήτημα που απαιτεί πολιτική βούληση, οργανωμένο σχέδιο και έμπρακτη στήριξη των γυναικών, ο κ.Τσίμαρης ερωτά τον αρμόδιο Υπουργό πότε προγραμματίζεται η υλοποίηση της εξαγγελίας για τη δωρεάν συνταγογράφηση της εξέτασης ΑΜΗ για γυναίκες 30-35 ετών, εάν υπάρχει πρόθεση να ενταχθεί η εξέταση ΑΜΗ σε εθνικό προληπτικό πρόγραμμα και εάν υπάρχει σχεδιασμός για τη δημιουργία δημόσιων μονάδων υποβοηθούμενης αναπαραγωγής εντός του ΕΣΥ.
Προσφυγή στα ευρωπαϊκά δικαστήρια, ενάντια στο μνημονιακό μέτρο του clawback, το οποίος λειτουργεί ως ένας άδικος και δυσβάσταχτος μηχανισμός, που οδηγεί εκατοντάδες εργαστήρια στο χείλος της καταστροφής ετοιμάζει ο Ιατρικός Σύλλογος της Αθήνας.
Μετά την πρόσφατη προσφυγή στο Συμβούλιο της Επικρατείας, ο ΙΣΑ αποφάσισε να εξαντλήσει όλα τα νομικά μέσα και σε ευρωπαϊκό επίπεδο, για το δυσβάσταχτο μέτρο του clawback.
Ο ΙΣΑ ετοιμάζει την προσφυγή ενάντια στο clawback
Με απόφαση του ΔΣ ο ΙΣΑ έχει απευθυνθεί σε μεγάλο Δικηγορικό Γραφείο των Αθηνών, προκειμένου να προετοιμάσει την προσφυγή και τα βήματα που πρέπει να ακολουθηθούν, ώστε να αναδειχθεί η στρέβλωση που προκαλείται από την εφαρμογή του clawback.
Όπως δήλωσε ο Πρόεδρος του ΙΣΑ, κ. Γιώργος Πατούλης: «Το μέτρο του clawback, απειλεί ευθέως τη βιωσιμότητα των διαγνωστικών εργαστηρίων και των ιδιωτών παρόχων υγείας. Πρόκειται για ένα μηχανισμό που πλήττει τη δημόσια υγεία και οδηγεί σε οικονομική ασφυξία έναν κρίσιμο πυλώνα του συστήματος πρωτοβάθμιας φροντίδας.
Όπως επισημαίνει ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών τα τελευταία χρόνια, δίνει μάχη για την κατάργηση του. Μετά την προσφυγή στο ΣτΕ αποφάσισε να προσφύγει και στα ευρωπαϊκά δικαστήρια προκειμένου να καταγγείλει το άδικο μέτρο του clawback, το οποίο αντίκειται στις αρχές της δίκαιης αποζημίωσης και της βιώσιμης λειτουργίας των μονάδων υγείας. Είμαστε αποφασισμένοι να εξαντλήσουμε όλα τα μέσα, για να διασφαλίσουμε την επιβίωση του ιατρικού κόσμου και την προστασία της δημόσιας υγείας».
Οι ερευνητές εξέτασαν τα ιατρικά αρχεία περισσότερων από 1,2 εκατομμυρίων παιδιών που γεννήθηκαν στη Δανία μεταξύ 1997 και 2018, τα οποία είχαν όλα λάβει τα συνήθη εμβόλια.
Mια σημαντική μελέτη που διερεύνησε τη σχέση μεταξύ των παιδικών εμβολιασμών και του αυτισμού επιβεβαίωσε ότι τα εμβόλια δεν προκαλούν την αναπτυξιακή διαταραχή και ότι μπορεί μάλιστα να προστατεύουν από αυτήν.
Οι ερευνητές εξέτασαν τα ιατρικά αρχεία περισσότερων από 1,2 εκατομμυρίων παιδιών που γεννήθηκαν στη Δανία μεταξύ 1997 και 2018, τα οποία είχαν όλα λάβει τα συνήθη εμβόλια. Χρησιμοποιώντας δεδομένα από το εθνικό Μητρώο Γεννήσεων της Δανίας, εξέτασαν εάν ο εμβολιασμός αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης οποιασδήποτε από 50 χρόνιες παθήσεις.
Αυτές περιλαμβάνουν αυτοάνοσες ασθένειες, όπως ο διαβήτης τύπου 1, αλλεργίες, άσθμα και νευροαναπτυξιακές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένου του αυτισμού και της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας (ADHD).
Ποσότητα αλουμινίου
Καθώς σχεδόν όλα τα παιδιά στη Δανία εμβολιάζονται, οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στο πόσο αλουμίνιο έλαβε κάθε παιδί μέσω των πρώτων εμβολίων.
Το αλουμίνιο προστίθεται σε ορισμένα παιδικά εμβόλια για να ενισχύσει την ανοσολογική απόκριση, και οι πολέμιοι των εμβολίων υποστηρίζουν εδώ και καιρό ότι μπορεί να είναι επιβλαβές, ιδίως για τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο. Ωστόσο, δεν υπάρχουν πολλά δεδομένα σε μεγάλη κλίμακα για να το αποδείξουν.
Τα διαφορετικά επίπεδα αλουμινίου στα εμβόλια που χορηγούνται στα παιδιά επέτρεψαν στους επιστήμονες να ελέγξουν αν η μεγαλύτερη έκθεση συνεπάγεται μεγαλύτερο κίνδυνο. Δεν διαπίστωσαν σημαντική αύξηση του κινδύνου για καμία από τις παθήσεις που εξετάστηκαν, ενώ για ορισμένες, όπως ο αυτισμός, ο κίνδυνος ήταν ελαφρώς χαμηλότερος στα παιδιά που είχαν λάβει περισσότερο αλουμίνιο.
Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Annals of Internal Medicine, είναι τα πιο πρόσφατα που διαψεύδουν τους ισχυρισμούς ότι τα εμβόλια — ή το αλουμίνιο που περιέχουν — προκαλούν μόνιμη βλάβη.
Ασφάλεια εμβολίων
Ο καθηγητής Anders Hviid, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και ειδικός επιδημιολογίας στο Statens Serum Institut, ένα τμήμα του δανικού Υπουργείου Υγείας, δήλωσε ότι, ως γονέας, κατανοεί τις ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια των εμβολίων.
«Η μελέτη μας εξετάζει πολλές από αυτές τις ανησυχίες και παρέχει σαφή και ισχυρά στοιχεία για την ασφάλεια των παιδικών εμβολίων», είπε. «Αυτά είναι στοιχεία που οι γονείς πρέπει να λάβουν υπόψη για να κάνουν τις καλύτερες επιλογές για την υγεία των παιδιών τους.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ακόμη και όταν τα παιδιά έφτασαν στην ηλικία των οκτώ ετών και είχαν εκτεθεί σε περισσότερα εμβόλια — και επομένως σε περισσότερο αλουμίνιο — δεν υπήρχε αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης της διαταραχής.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει ανακοινώσει ότι η καχυποψία απέναντι στα εμβόλια παραμένει μία από τις 10 μεγαλύτερες παγκόσμιες απειλές για την υγεία.
