Γρίπη: Τι να κάνετε για να μην κολλήσετε φέτος – Οδηγίες από το CDC

Η γρίπη μπορεί να προκαλέσει από ήπια έως και πολύ σοβαρή νόσηση. Σύμφωνα με τους ειδικούς του ΕΟΔΥ οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι ξεπερνούν τη γρίπη χωρίς να παρουσιάσουν επιπλοκές, ορισμένοι όμως, όπως άτομα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη.

Στην Ελλάδα εποχικές εξάρσεις γρίπης εμφανίζονται κατά τους χειμερινούς μήνες (από τον Οκτώβριο έως τον Απρίλιο).

Τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC, με αφορμή την εμβολιαστική περίοδο αλλά και ενόψει ου νέου «κύματος» γρίπης δίνουν τις παρακάτω συμβουλές για να αποφευχθεί η μετάδοση.

-Αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που είναι άρρωστα.

-Εάν είστε οι ίδιοι άρρωστοι, περιορίστε την επαφή με άλλους όσο το δυνατόν περισσότερο για να μην τους μολύνετε.

–Καλύψτε τον βήχα και το φτάρνισμα.

–Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας με χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Πετάξτε το χαρτομάντιλο στα σκουπίδια αφού το χρησιμοποιήσετε.

–Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμα σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε ένα αντισηπτικό χεριών με βάση το οινόπνευμα.

–Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας. Τα μικρόβια εξαπλώνονται με αυτόν τον τρόπο.

–Καθαρίστε και απολυμάνετε επιφάνειες και αντικείμενα που μπορεί να έχουν μολυνθεί με ιούς που προκαλούν γρίπη.

-Για τη γρίπη, τα CDC συνιστούν στους ανθρώπους να παραμείνουν στο σπίτι για τουλάχιστον 24 ώρες αφού φύγει ο πυρετός. Αυτό σημαίνει να είστε απύρετοι χωρίς να έχει προηγηθεί η λήψη αντιπυρετικού.
Οι συστάσεις για το αντιγριπικό εμβόλιο

Το αντιγριπικό εμβόλιο πρέπει να χορηγείται έγκαιρα και πριν την έναρξη της συνήθους περιόδου εμφάνισης της έξαρσης των κρουσμάτων γρίπης, δεδομένου ότι απαιτούνται περίπου δύο εβδομάδες για την επίτευξη ανοσολογικής απάντησης. Κατά προτίμηση ο εμβολιασμός θα πρέπει να ολοκληρώνεται τουλάχιστον 4-6 εβδομάδες πριν την έναρξη του ετήσιου επιδημικού κύματος της γρίπης στην Ελλάδα (δηλαδή στα μέσα και μέχρι τέλος Νοεμβρίου).

Επιπρόσθετα, ο εμβολιασμός συνεχίζεται καθ’ όλη τη διάρκεια της εποχικής γρίπης για άτομα για τα οποία ενδείκνυται ο εμβολιασμός και δεν πρόλαβαν να εμβολιαστούν εγκαίρως. Ο αντιγριπικός εμβολιασμός γενικά περιλαμβάνει μία μόνο δόση του εμβολίου ετησίως.

ΠΗΓΕΣ: CDC, ΕΟΔΥ

 

Πηγη: https://www.healthreport.gr